Как правильно подтягиваться – этот вопрос интересует многих начинающих спортсменов, осваивающих упражнения на турнике. На сегодняшний день существует многих различных техник и методик с видео, позволяющих за весьма короткое...
Какие мышцы работают при подтягивании – важный вопрос, который интересует всех людей, планирующих заняться освоением упражнений на турнике. Для того чтобы получить достоверный ответ, надо изучить существующие виды методик...
Многие мужчины в погоне за красивым накачанным телом проводят часы напролет в спортзалах. Польза, несомненно, на лицо, особенно если отрабатывается одна программа по увеличению определенной мышцы или, как чаще...
Обратные отжимания представляют собой комплекс эффективных базовых упражнений, позволяющих проработать и укрепить мышцы трицепса. Благодаря тому, что данный вид тренировок предоставляет широкие возможности для распределения нагрузки, он идеально подходит...
Одним из эффективных и простых упражнений являются приседания. Их довольно часто практикуют даже матерые бодибилдеры, да и просто в домашних условиях можно запросто так тренировать мышцы. Выполняя приседания, человек...
Каждый мужчина хочет быть полным сил и энергии, иметь здоровые волосы и ногти и до самой старости не знать проблем с потенцией. Порою только вести здоровый образ жизни недостаточно...
Каждый день современного мужчины наполнен стрессами, переживаниями, большими физическими и умственными нагрузками. Повышенный уровень шума, загрязненный выбросами воздух, недостаток солнечного света – все эти каждодневные факторы тоже не приносят...
Курение – одно из самых распространённых вредных пристрастий. Сегодня тяжело встретить человека, ни разу в жизни не попробовавшего закурить сигаретку. Кто-то, попробовав, на этом останавливается, а кто-то находит в...
Существуют ли препараты от курения, которые позволяют человеку раз и навсегда избавиться от пагубной привычки? Современная фармакологическая индустрия шагнула далеко вперед и не оставила без внимания проблему табакокурения. За...
Никогда не задумывались, что происходит с организмом, когда бросаешь курить? Разумеется, отказ от сигареты – это сильный стресс-фактор, отражающийся на физиологическом и психологическом состоянии. Справиться с синдромом отмены помогают...
