Сперматогенез: стадии, полезные продукты, правила стимуляции и частые нарушения
admin Сперматогенез, от греческого «возникновение семя», иными словами – в процессе сперматогенеза происходит формирование спермиев, мужских половых гамет. Фазы и стадии развития начинаются в период полового созревания у подростка и продолжаются постоянно до старости, а у некоторых мужчин до конца жизни. При нарушении сперматогенеза потребуется стимуляция различными методами.
Сперматогенез регулируется гормонами, сам процесс созревания спермиев длится в течение 75 дней в извитых канальцах, которые находятся в яичках. За это время мужская половая клетка проходит стадии формирования от сперматогония до сперматозоида. Оптимальной температурой, при которой происходит сперматогенез наиболее активно, считается 34 °С, при более высоких показателях (перегрев в сауне, сильная лихорадка) спермии формируются менее интенсивно, может нарушаться их морфология, характеристика и подвижность. Некоторые продукты также способны оказывать сильное действие на процесс сперматогенеза, поэтому иногда стимуляция образования спермиев происходит с помощью назначения спецрациона.
Фазы развития
Этапы сперматогенеза принято делить на следующие стадии:
- Митоз (периоды размножения сперматогоний). Митоз начинается еще в период развития плода, продолжается после рождения и до полового созревания мальчика.
- Мейоз (рост).
- Спермиогенез (созревание).
Число сперматогоний постоянно увеличивается, эти клетки состоят из цитоплазмы и большого ядра. Когда сперматогонии начинают созревать, их принято разделять на группы:
- 1 группа – продолжает «размножаться» путем деления.
- 2 группа – постепенно спускается к зоне роста (центр канальца).
В зоне роста клетки начинают расти интенсивнее благодаря цитоплазме (стимуляция роста), и на этой стадии их называют «сперматоциты 1 порядка».
На стадии спермиогенеза (созревания) «головастики» формируются в следующем порядке:
- Из сперматоцита 1 порядка «выходят» два сперматоцита 2 порядка.
- Из каждого сперматоцита 2 порядка образовывается по 2 небольшие, овальной формы клетки (сперматиды).
Образование сперматозоида происходит в стадии формирования, когда сперматида перемещается в слой, который образует просвет канальца семенника. Завершается схема сперматогенеза образованием из сперматид полноценных половых мужских клеток.
Какие могут быть изменения?
В некоторых случаях стадии развития спермиев претерпевают изменения, но, к сожалению, симптоматически это никак не проявляется. Обнаружить нарушение сперматогенеза можно только путем исследования (спермограмма), при обращении в медцентр по поводу бесплодия. Врач, исследуя сперму, назначит лечение и стимуляцию сперматогенеза.
Причины, которые оказывают значительное влияние на фазы мужского сперматогенеза, могут быть как внутренними, так и внешними:
- Внешние. Инфекции половых путей, кишечная инфекция, воспалительные процессы в любой «точке» репродуктивной системы, отравления солями тяжелых металлов и препаратами, радиация, высокая температура, авитаминоз, плохое питание.
- Внутренние. Некорректная работа надпочечников, гипофиза, гипоталамуса, щитовидной железы, сахарный диабет, печеночная и почечная недостаточность, варикоцеле, паховые грыжи и иные нарушения в организме.
При азооспермии, которая является следствием отсутствия (блокады) семявыносящих протоков, тяжелой патологии яичек, наблюдается отсутствие эякулята.
При варикоцеле, которое на ощупь можно сравнить с «мешком червей», происходит формирование множества расширенных, удлиненных и извилистых тяжей-вен в мошонке. В результате происходит нарушение оттока венозной крови, это приводит к повышению температуры в яичках и, как следствие, к плохому сперматогенезу.
При ретроградной эякуляции наблюдается нарушение тока семенной жидкости. Иными словами, сперма при семяизвержении идет не естественным путем вниз по мочеиспускательному каналу, а вверх – к мочевому пузырю. Такие особенности могут быть следствием сахарного диабета, оперативных вмешательств в области малого таза или возникать при нарушении нервной регуляции.
Как восстановить?
Повысить (стимулировать) или восстановить процесс образования спермиев (процесс сперматогенеза) – задача не из легких, не стоит думать, что такое займет одну-две недели и будет заключаться только в приеме некоторых лекарственных средств.
Прежде всего, придется пройти полное обследование и сдать спермограмму. Это необходимо врачу-андрологу, чтобы сделать заключение и была «налицо» полновесная характеристика причин патологии. Повысить (путем стимуляции) выработку «головастиков» можно, соблюдая разработанную методику по повышению сперматогенеза, в которую входят специальные процедуры, лекарства и продукты. При выявленном генетическом отклонении стандартное лечение не поможет, паре придется пройти процедуру ЭКО, ИКСИ.
Для хорошего сперматогенеза очень важно полноценное питание, включающее в себя натуральные витамины и микроэлементы. Продукты способны стимулировать процесс сперматогенеза, но они должны быть только натурального происхождения, без красителей, ароматизаторов и прочих добавок: печень, говядина, орехи, курага, изюм, мед, любая зелень, тыквенные семечки (сырые), овощи и фрукты. Нельзя в качестве гарнира игнорировать любые зерновые и бобовые продукты.
Популярные продукты, рецепты и добавки:
- «Смесь из витаминов». Взять любые сухофрукты, добавить грецкие орехи, лимон, мед и перекрутить в блендере. Съедать по 1 ст.л./2 р. в сутки.
- L-карнитин. Поступает в организм мужчины со специальными препаратами (СпермАктин).
- Орехи. В меню ежедневно должны присутствовать несколько штук орехов любых видов.
- Тыквенное масло. Помогает улучшить сперматогенез, выпускается в виде капсул или масла.
Если у мужчины на столе не полуфабрикаты, а продукты натурального происхождения, то и проблем с семенной жидкостью и сперматогенезом не возникает. Особо ценные следующие овощи и фрукты:
- Бананы (В1, А, С, Mg).
- Авокадо (В6, Е, фолиевая кислота).
- Гранат (повышает потенцию, избавляет от проблем с ЭД).
- Спаржа (высокое содержание витамина С).
- Помидоры (ликопен).
В целом особенности повышения (стимуляции) сперматогенеза заключаются в пересмотре рациона питания и образа жизни, иногда эти меры при отсутствии явных патологий со стороны репродуктивной системы позволяют избежать пациенту медицинских манипуляций, при которых проводится стимуляция сперматогенеза.
Лечебно-профилактические меры
Подобные меры необходимо принимать в следующих случаях:
- При гормональных нарушениях в организме.
- При низком качестве спермы или малом количестве «живчиков».
- После хирургического вмешательства.
На период лечения потребуется проводить каждые три месяца мониторинг семенной жидкости. Следующие меры помогут полностью добиться восстановления сперматогенеза:
- Исключить водку, коньяк, пиво. Очень редко допускается к приему натуральное красное вино (не более 150 г за раз). Ежедневная доза алкоголя в 80-150 г делает стерильными почти 10 % мужчин.
- Бросить курить. Никотин и остальные составляющие сигарет негативно влияют на тестостерон и подвижность спермиев.
Особенно сильное негативное влияние на репродуктивные функции оказывают различные типы наркотических средств. В этом случае потребуется помощь нарколога с участием психиатра и проведение полноценного лечения наркозависимости.
Share
