Диабетическая нефропатия: симптомы и лечение

Диабетическая нефропатия считается патологически опасным состоянием, развивается на фоне длительного течения сахарного диабета, прогрессирует без адекватной коррекции состояния. Расценивается, как осложнение метаболических нарушений и часто протекает без ярко выраженной симптоматики. Результатом течения диабетической нефропатии считается почечная недостаточность, приводящая к летальному исходу.

Сахарный диабет

Симптомы диабетической нефропатии

Нефропатия при сахарном диабете на начальном этапе протекает без признаков. Человека не беспокоят проблемы с почками, он жалуется на проявления диабета: повышение сахара крови, появление артериальной гипертензии.

Все меняется, когда проводят комплексную диагностику и с помощью ультразвука исследуют почки. Главный почечный сосуд, артерия паренхима, изменяется, к органам нарушается кровоток. Что и приводит к появлению у больного признаков, которые стоит считать патологическими:

  1. В моче увеличивается уровень эритроцитов, из-за чего она приобретает бурый оттенок, такое явление называют гематурией.
  2. В ночное время начинают беспокоить частые мочеиспускания, а днем показатель в норме.
  3. Наблюдается отечность нижних конечностей, беспокоит гидронефроз, реже боли в области поясничного отдела позвоночника.
  4. Снижается скорость клубочковой фильтрации, скорость выведения креатинина.
По причине метаболических нарушений в работе организма возрастает эффективность препаратов, снижающих уровень сахара крови. Требуется коррекция дозировки.

Если не начать лечение своевременно, то разовьется почечная недостаточность, на фоне состояния изменится самочувствие больного, он рискует впасть в кому и умереть.

Часто нефропатия диабетического характера протекает на фоне повышения или снижения уровня артериального давлении крови. Что обуславливается поражением других органов.

Если диабет не корректировать, отказаться от приема препаратов, то через 10 лет после постановки диагноза можно скончаться от осложнений этого заболевания. Нефропатия развивается не сразу, только у 30% пациентов она диагностируется раньше чем через 10 лет с момента постановки на учет.

Исключением считается сахарный диабет 2 типа, поскольку он чаще диагностируется у пожилых людей. Установить точное время появления в работе организма сбоев не представляется возможным.

Диабетическая нефропатия что это такое – по сути, осложнение длительного течения гликемии, с поражением сосудов почек и развитием соответствующей симптоматики. На начальном этапе изменения не заметны, но по мере прогресса заболевания они все чаще дают о себе знать, негативным образом сказываясь на состоянии здоровья человека, его самочувствии.

По МКБ 10 диабетическая нефропатия имеет код N08.3. Ей также присваивают кодировку сахарного диабета, поскольку к развитию проблем приводит именно это заболевание. Код у болезни по МКБ — 10: E10-E14. В зависимости от сопутствующих осложнений состоянию присваивают подходящую кодировку.

При нарушениях в работе органов мочевыделительной системы присутствуют и другие признаки:

  • снижение аппетита, общая слабость организма;
  • сухость во рту, постоянное ощущение жажды.
Когда почки отказывают, тело человека покрывается налетом, его беспокоит тошнота. Рвота носит приступообразный характер, наблюдается кожный зуд.

Стадии диабетической нефропатии: анализы и диагностика

Этапы развития у заболевания различны, на начальной стадии признаки могут отсутствовать полностью. Но если обратить внимание на малейшие изменения, контролировать состояние больного, то удастся их идентифицировать. Это поможет своевременно принять меры по коррекции состояния.

Гиперфункция почек

Диабетик вряд ли обратит внимание на то, что стал чаще посещать уборную. В то время, как этот признак указывает на усиление кровотока в органах мочевыделительной системы. Скорость фильтрации мочи усиливается, почки работают «на износ». При проведении УЗИ удается обнаружить незначительное увеличение органов в объеме, но белок в моче не определяется.

Первые структурные изменения

Диабет без лечения приводит к тому, что стенки сосудов становятся толще, наблюдается гиперфильтрация клубочков, межпочечное пространство расширяется. На этой стадии белок в моче еще не обнаруживается, но этот этап считается «отправным», поскольку изменения в работе органов свидетельствуют о начале нефропатии.

Подобные проблемы наблюдаются спустя 3-4 года с момента постановки больному диагноза.

Начинающаяся нефропатия

На этой стадии диабетическая нефропатия диагностируется путем проведения биохимического анализа мочи, который помогает обнаружить в урине белок, что свидетельствует о развитии патологических процессов в органах.

Выраженная нефропатия

Эта стадия имеет несколько клинических проявлений, на фоне которых наблюдаются изменения в работе почек:

  1. Снижается скорость клубочковой фильтрации.
  2. Нарушается кровоток в органах.
  3. С мечей выделяется огромное количество белка.

Этот этап чаще диагностируется у пациентов «со стажем течения» сахарного диабета в 10-15 лет. При проведении УЗИ видно, что органы поражены, в них начались необратимые изменения.

Уремия

Поражение затрагивает основные сосуды органов мочевыделительной системы, они «склеиваются», в результате кровь к почкам практически не поступает. Мочеиспускания прекращаются полностью или носят единичный характер, в результате организм человека отравляется продуктами метаболизма, беспокоит сильная интоксикация.

Если состояние не стабилизировать, подключив пациента к аппарату гемодиализа, то жить ему останется не больше суток.

Классификация по стадиям

Классифицировать патологический процесс в почках можно следующим способом:
[table id=27 /]

Лечение диабетической нефропатии

Чтобы избавиться от болезни полностью, предотвратить развитие осложнений, придется корректировать состояние, контролировать показатели сахара крови и артериального давления.

В помощь больному современные средства, процедуры, направленные на улучшение функции почек, коррекцию диабета. Комплексный подход поможет отсрочить развитие нефропатии на несколько лет.

Лечение заключается в коррекции состояния и подразумевает:

  • снижение уровня сахара в крови, приведение показателей в норму;
  • стабилизацию показателей артериального давления крови путем приема медикаментов;
  • контроль липидного обмена.

В рамках немедикаментозного лечения человеку рекомендуется:

  1. Отказаться от алкоголя и других вредных привычек.
  2. Исключить продукты, богатые сахарами и жирами.
  3. Нормализовать физическую активность.
  4. Стабилизировать состояние нервной системы.

Коррекция состояния

При коррекции состояния уделяют внимание и диете, поскольку в природе есть продукты, способствующие снижению концентрации глюкозы в крови.

С помощью препаратов

По рекомендации врача назначают препараты, лечение проходят комплексно. Больному выписывают:

  • инсулин или средства, стимулирующие работу поджелудочной железы, при условии, что речь идет о диабете 2 типа;
  • диуретики, с целью стимулировать работу почек и отток мочи;
  • антагонисты кальция и бета-блокаторы помогут стабилизировать показатели артериального давления крови.

Не существует универсальной таблетки, выбрать средства и скомбинировать их должен доктор. Нередко требуется консультация нескольких врачей. Если терапия медикаментами не приносит результата, ставится вопрос о проведении гемодиализа. Процедура поможет очистить кровь от токсинов, вывести вредные вещества и снизить уровень сахара крови.

Правда, гемодиализ связан с рисками и перенести процедуру под силу далеко не каждому пациенту.

Практикуется и проведение плазмафереза, но многое зависит от состояния пациента, степени тяжести осложнений.

Диета при осложнениях диабета на почки

Учитывая патогенез и классификацию заболевания, прибегают и к помощи диеты, она поможет снизить нагрузку на пораженные органы, минимизировать риски и стабилизировать показатели глюкозы.

Что можно включить в рацион:

  1. Предпочтение отдается диете со сниженным содержанием углеводов. Можно варить гречку, рис, предварительно вымочив их в прохладной воде. Каши готовят без добавления сахара, с небольшим количеством сливочного масла. При первом типе сахарного диабета можно кушать манную кашу, при втором – нельзя.
  2. Фрукты и ягоды также находятся под запретом, как и некоторые овощи (картофель, морковь). А вот капуста, огурцы и томаты не запрещены. Брокколи и шпинат стоит начать есть, поскольку эти овощи снижают уровень сахара в крови.
  3. Кисломолочные продукты не запрещены, при условии, что речь идет о натуральных продуктах: сыр, творог, сметана, йогурт, кефир и ряженка. Следите за тем, чтобы в продукте не оказалось сахара и других вредных добавок.
  4. Нежирные сорта рыбы, как и мяса не запрещены. Можно кушать курицу, индейку, кролика и телятину. Варите мясо, запекайте его или тушите, не стоит жарить в большом количестве масла. А также использовать различные специи.

Если хотите избежать проблем с почками, то исключите из рациона:

  • сладкие газированные напитки, соки, алкоголь и напитки, содержащие кофеин;
  • сладкие овощи и фрукты, они содержат природные сахара и могут повысить концентрацию глюкозы в крови;
  • жирные, пряные, соленые и жареные блюда, поскольку такая пища нарушает работу желудка и кишечника, негативно влияет на липидные обмены в организме, а также «нагружает» почки.

Лечение нефропатии при сахарном диабете сводится к приему препаратов, соблюдению диеты. Но не всегда терапия дает результаты. Важно своевременно диагностировать патологию и корректировать показатели сахара. В противном случае осложнения метаболических нарушений не заставят себя долго ждать.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes
Share
Avatar for

Avatar for
Avatar for
Avatar for
Avatar for
Avatar for
210 Comments
Avatar for
jiliaceph 26.01.2026
| |
That 'path of initiation' concept at JiliAce PH is fascinating – blending strategy with chance! It’s cool how they’re using tech to enhance gameplay. If you're curious, check out jiliace ph app download – might be a fun way to test your luck & skill! ✨
Avatar for
jljl22 21.01.2026
| |
It’s so important to remember gambling should be fun, not a source of stress. Seeing platforms like JLJL22 prioritize easy access & verification is great! Thinking of trying the jljl22 app download apk – responsible gaming first, though! 😊
Avatar for
... [Trackback] [...] Read More on to that Topic: egosila.ru/urologija/diabeticheskaya-nefropatiya-simptomy-i-lechenie/ [...]
Avatar for
Using FB77705casinologin to get in. Pretty straightforward, no issues to speak of. Log in and go, ya know? Easy Login: fb77705casinologin
Avatar for
ggwinapp 08.01.2026
| |
GGwinapp is another one that's good for mobile. Nice interface and they seem to have a decent number of markets. Nothing groundbreaking, but gets the job done. Check it out: ggwinapp
Avatar for
leaobet777 07.01.2026
| |
I tried leaobet777 because a friend suggested it. I found their welcome bonus pretty nice along with their friendly interface. Here's a link: leaobet777
Avatar for
vn88l 06.01.2026
| |
Been hearing about vn88l. Worth the hype? Give me the lowdown before I waste my time and data on vn88l.
Avatar for
taiwin99 01.01.2026
| |
Hey peeps, taiwin99 is another one I've been trying out lately. Nothing ground breaking, but pretty solid site to use to be honest. Check for yourself here: taiwin99.
Avatar for
Yo, got the w567gamedownload and it's pretty sweet! Easy install and loads of action. Get yours here w567gamedownload
Avatar for
Needed to download the jljl5downloadapp and it was suprisingly easy. Didn't take long at all! Happy to have it. jljl5downloadapp
Avatar for
esprunki 11.12.2025
| |
That's a fascinating take on music creation! I've been experimenting with loop-based tools lately, and Sprunki Incredibox seems incredibly accessible – especially loving the browser-based playability. Great for quick creative bursts!
Avatar for
... [Trackback] [...] Read More to that Topic: egosila.ru/urologija/diabeticheskaya-nefropatiya-simptomy-i-lechenie/ [...]
Avatar for
skrota bil 15.09.2025
| |
... [Trackback] [...] Information on that Topic: egosila.ru/urologija/diabeticheskaya-nefropatiya-simptomy-i-lechenie/ [...]
Avatar for
Anastasia1619 10.08.2025
| |
Avatar for
Isabella2715 04.08.2025
| |
Avatar for
Katherine376 01.08.2025
| |
Avatar for
Alexandra4334 30.07.2025
| |
Avatar for
Valentina2662 29.07.2025
| |
Avatar for
Benjamin1637 28.07.2025
| |
Avatar for
Gretchen1895 27.07.2025
| |
Avatar for
Kimberly3697 23.07.2025
| |
Avatar for
Brittany3074 22.07.2025
| |
Avatar for
Warren1481 20.07.2025
| |
Monetize your influence—become an affiliate today! https://shorturl.fm/vBVe3
Avatar for
Brantley3452 19.07.2025
| |
Start profiting from your network—sign up today! https://shorturl.fm/ZsNOx
Avatar for
Jack4014 19.07.2025
| |
Monetize your audience with our high-converting offers—apply today! https://shorturl.fm/B8NL4
Avatar for
Agnes2988 18.07.2025
| |
Start earning passive income—join our affiliate network today! https://shorturl.fm/Jjl1k
Avatar for
Lillian4916 18.07.2025
| |
Join our affiliate program and watch your earnings skyrocket—sign up now! https://shorturl.fm/0TeeJ
Avatar for
Millie941 18.07.2025
| |
Drive sales, earn commissions—apply now! https://shorturl.fm/nDU2R
Avatar for
Brady1170 18.07.2025
| |
Become our affiliate and watch your wallet grow—apply now! https://shorturl.fm/scSXJ
Avatar for
Brett4840 18.07.2025
| |
Get rewarded for every recommendation—join our affiliate network! https://shorturl.fm/1Stwn
Avatar for
Gideon179 17.07.2025
| |
Start earning on autopilot—become our affiliate partner! https://shorturl.fm/2BSeQ
Avatar for
Carol3480 17.07.2025
| |
Promote our brand and watch your income grow—join today! https://shorturl.fm/V6RQ6
Avatar for
Skylar231 17.07.2025
| |
Apply now and unlock exclusive affiliate rewards! https://shorturl.fm/TxgzW
Avatar for
Celeste440 17.07.2025
| |
Become our affiliate—tap into unlimited earning potential! https://shorturl.fm/0VJUQ
Avatar for
Randall1275 17.07.2025
| |
Start earning every time someone clicks—join now! https://shorturl.fm/W7a0W
Avatar for
Theodore793 17.07.2025
| |
Your audience, your profits—become an affiliate today! https://shorturl.fm/UmK3m
Avatar for
Ingrid4521 16.07.2025
| |
Join our affiliate family and watch your profits soar—sign up today! https://shorturl.fm/qdwlc
Avatar for
Cheryl2560 16.07.2025
| |
Monetize your traffic with our affiliate program—sign up now! https://shorturl.fm/HHSpr
Avatar for
Guillermo605 16.07.2025
| |
Boost your earnings effortlessly—become our affiliate! https://shorturl.fm/23Whg
Avatar for
Aaliyah2032 15.07.2025
| |
Monetize your traffic instantly—enroll in our affiliate network! https://shorturl.fm/gAI8i
Avatar for
Elise2551 15.07.2025
| |
Start earning every time someone clicks—join now! https://shorturl.fm/YA9P2
Avatar for
Kaden4485 14.07.2025
| |
Monetize your influence—become an affiliate today! https://shorturl.fm/en1CK
Avatar for
Carrie912 14.07.2025
| |
Join forces with us and profit from every click! https://shorturl.fm/ltnnT
Avatar for
Jonathan118 14.07.2025
| |
Partner with us for high-paying affiliate deals—join now! https://shorturl.fm/AfXG1
Avatar for
Alden919 14.07.2025
| |
Join our affiliate community and maximize your profits! https://shorturl.fm/Ng0nV
Avatar for
Douglas3386 14.07.2025
| |
Apply now and receive dedicated support for affiliates! https://shorturl.fm/5wxvO
Avatar for
Jacqueline3901 14.07.2025
| |
Get paid for every click—join our affiliate network now! https://shorturl.fm/m5dct
Avatar for
Amira2842 13.07.2025
| |
Become our affiliate—tap into unlimited earning potential! https://shorturl.fm/pR9y8
Avatar for
Andrea420 13.07.2025
| |
Share your unique link and earn up to 40% commission! https://shorturl.fm/7SmlD
Avatar for
Ellis2239 13.07.2025
| |
Share our products and watch your earnings grow—join our affiliate program! https://shorturl.fm/mY5wy
Avatar for
Clyde635 12.07.2025
| |
Monetize your audience with our high-converting offers—apply today! https://shorturl.fm/ld77r
Avatar for
Gabriela4061 12.07.2025
| |
Start earning on autopilot—become our affiliate partner! https://shorturl.fm/jZKf3
Avatar for
Frederick3307 11.07.2025
| |
Promote our brand, reap the rewards—apply to our affiliate program today! https://shorturl.fm/GqP4w
Avatar for
Melinda4744 11.07.2025
| |
Earn big by sharing our offers—become an affiliate today! https://shorturl.fm/AcYJQ
Avatar for
Blake3955 10.07.2025
| |
Earn recurring commissions with each referral—enroll today! https://shorturl.fm/tNgfT
Avatar for
Jason1463 10.07.2025
| |
Start profiting from your traffic—sign up today! https://shorturl.fm/5nKz1
Avatar for
Mark3471 10.07.2025
| |
Start earning on autopilot—become our affiliate partner! https://shorturl.fm/kU6ao
Avatar for
Gemma2757 10.07.2025
| |
Become our partner and turn clicks into cash—join the affiliate program today! https://shorturl.fm/wA02I
Avatar for
Effie3599 09.07.2025
| |
Refer friends and colleagues—get paid for every signup! https://shorturl.fm/Rb1B4
Avatar for
Clark354 09.07.2025
| |
Start earning on every sale—become our affiliate partner today! https://shorturl.fm/0xkZe
Avatar for
Alfred3250 09.07.2025
| |
Join our affiliate program and start earning today—sign up now! https://shorturl.fm/zwbPJ
Avatar for
Gianna4869 09.07.2025
| |
Start earning passive income—become our affiliate partner! https://shorturl.fm/RewZL
Avatar for
Dylan2696 09.07.2025
| |
Start earning on autopilot—become our affiliate partner! https://shorturl.fm/XaCUZ
Avatar for
... [Trackback] [...] Information on that Topic: egosila.ru/urologija/diabeticheskaya-nefropatiya-simptomy-i-lechenie/ [...]
Avatar for
... [Trackback] [...] Find More on that Topic: egosila.ru/urologija/diabeticheskaya-nefropatiya-simptomy-i-lechenie/ [...]
Avatar for
Bernadette262 29.05.2025
| |
Avatar for
Danielle4400 29.05.2025
| |
Avatar for
Gabriela3178 29.05.2025
| |
Avatar for
Alexandra2423 27.05.2025
| |
Avatar for
Silas4744 24.05.2025
| |
Monetize your audience — join our affiliate program! https://shorturl.fm/A5ni8
Avatar for
Valentina639 24.05.2025
| |
Avatar for
Casey3339 29.04.2025
| |
Avatar for
Sabrina3789 29.04.2025
| |
Avatar for
Zoe4971 29.04.2025
| |
Avatar for
Carson2598 28.04.2025
| |
Avatar for
Leia2025 28.04.2025
| |
Avatar for
Dallas2362 26.04.2025
| |
Avatar for
Abigail1608 25.04.2025
| |
Avatar for
Stephanie 24.03.2025
| |
... [Trackback] [...] Read More Information here on that Topic: egosila.ru/urologija/diabeticheskaya-nefropatiya-simptomy-i-lechenie/ [...]
Avatar for
... [Trackback] [...] There you will find 98728 more Info on that Topic: egosila.ru/urologija/diabeticheskaya-nefropatiya-simptomy-i-lechenie/ [...]
Avatar for
... [Trackback] [...] Find More on that Topic: egosila.ru/urologija/diabeticheskaya-nefropatiya-simptomy-i-lechenie/ [...]
Avatar for
... [Trackback] [...] Find More to that Topic: egosila.ru/urologija/diabeticheskaya-nefropatiya-simptomy-i-lechenie/ [...]
Avatar for
... [Trackback] [...] Read More on to that Topic: egosila.ru/urologija/diabeticheskaya-nefropatiya-simptomy-i-lechenie/ [...]
Avatar for
twiforked 21.02.2025
| |
M0MrqGpSIoo
Avatar for
saucepan 21.02.2025
| |
yHX7TMQwPvF
Avatar for
chromize 21.02.2025
| |
Oc2c7KMRDQ8
Avatar for
sociosqu 21.02.2025
| |
AQWIw9eAy1z
Avatar for
ectozoan 21.02.2025
| |
zwBXclG75Ec
Avatar for
ultricies 21.02.2025
| |
TdYVKPg2oIe
Avatar for
lexicographical 21.02.2025
| |
nXOJ4Aympnl
Avatar for
recoverability 21.02.2025
| |
2qCVpdcwmoM
Avatar for
misreferred 21.02.2025
| |
GvMPAS9JAL3
Avatar for
tradeswoman 21.02.2025
| |
vaPWdvwQU6d
Avatar for
poyou 21.02.2025
| |
EZgsPNweGnT
Avatar for
magna 21.02.2025
| |
o5QPO2Bmh2B
Avatar for
eversible 21.02.2025
| |
K0gMwdS7In7
Avatar for
syrinx 21.02.2025
| |
vjOlQJ7WEWO
Avatar for
Seth Meyers 21.02.2025
| |
DVwRUeCRsp5
Avatar for
baroccos 21.02.2025
| |
jyvLXmFoXQD
Avatar for
unfettering 21.02.2025
| |
Hi0ggUfxgM4
Avatar for
allophones 21.02.2025
| |
Xm0dj88CGkE
Avatar for
variablenesses 21.02.2025
| |
LTA3sTDsuOK
Avatar for
tempus 21.02.2025
| |
cgL0KfGIaqh
Avatar for
lubricative 21.02.2025
| |
EEoiWDd9Twj
Avatar for
sandwich sauce 21.02.2025
| |
IX5oeSol2il
Avatar for
drawn butter 21.02.2025
| |
3FBbjamLGFn
Avatar for
VqsuWL5CGaQ
Avatar for
rantingly 21.02.2025
| |
LwaLIp66DsI
Avatar for
conspiration 21.02.2025
| |
f3C4PdoxHMK
Avatar for
bergfalls 21.02.2025
| |
iSDwb2tUJVA
Avatar for
boobies 21.02.2025
| |
FOisQ9uK0wo
Avatar for
pontificalities 21.02.2025
| |
sfFMcbfrz8Q
Avatar for
reinciting 21.02.2025
| |
2vtBALZCdtg
Avatar for
trifling 21.02.2025
| |
5OvsxO2Hx75
Avatar for
gingivites 21.02.2025
| |
li7MXutObUX
Avatar for
delocalize 20.02.2025
| |
ymCGH0vLYOr
Avatar for
rhoncus 20.02.2025
| |
moSozhS2ddp
Avatar for
HArmonyCa 05.02.2025
| |
... [Trackback] [...] Read More on on that Topic: egosila.ru/urologija/diabeticheskaya-nefropatiya-simptomy-i-lechenie/ [...]
Avatar for
ufalivesport 28.01.2025
| |
... [Trackback] [...] Find More here to that Topic: egosila.ru/urologija/diabeticheskaya-nefropatiya-simptomy-i-lechenie/ [...]
Avatar for
... [Trackback] [...] Here you will find 63689 additional Info on that Topic: egosila.ru/urologija/diabeticheskaya-nefropatiya-simptomy-i-lechenie/ [...]
Avatar for
... [Trackback] [...] Read More to that Topic: egosila.ru/urologija/diabeticheskaya-nefropatiya-simptomy-i-lechenie/ [...]
Avatar for
... [Trackback] [...] Read More here on that Topic: egosila.ru/urologija/diabeticheskaya-nefropatiya-simptomy-i-lechenie/ [...]
Avatar for
Sevink Molen 04.12.2024
| |
... [Trackback] [...] Information on that Topic: egosila.ru/urologija/diabeticheskaya-nefropatiya-simptomy-i-lechenie/ [...]
Avatar for
... [Trackback] [...] Find More here to that Topic: egosila.ru/urologija/diabeticheskaya-nefropatiya-simptomy-i-lechenie/ [...]
Avatar for
webcams 18.11.2024
| |
... [Trackback] [...] There you will find 17493 more Info on that Topic: egosila.ru/urologija/diabeticheskaya-nefropatiya-simptomy-i-lechenie/ [...]
Avatar for
Don3450 15.02.2024
| |
The Beatles - легендарная британская рок-группа, сформированная в 1960 году в Ливерпуле. Их музыка стала символом эпохи и оказала огромное влияние на мировую культуру. Среди их лучших песен: "Hey Jude", "Let It Be", "Yesterday", "Come Together", "Here Comes the Sun", "A Day in the Life", "Something", "Eleanor Rigby" и многие другие. Их творчество отличается мелодичностью, глубиной текстов и экспериментами в звуке, что сделало их одной из самых влиятельных групп в истории музыки. Музыка 2024 года слушать онлайн и скачать бесплатно mp3.