Слабая эрекция: причины и лечение мужской проблемы

Слабая эрекция – это неспособность мужчины проводить полноценный половой акт. Эректильная дисфункция достаточно распространена и составляет около 40% от всех встречающихся патологий половой сферы у мужчин. Беспокоит такая проблема чаще пожилых мужчин, но может проявляться в любом возрасте. Нарушения в половой сфере приводят к вторичной депрессии, ухудшению семейных отношений и даже к суицидальным попыткам.

Почему же возникает недостаточная эрекция? Как проявляется ослабление эрекции? Что делать при этом? Прежде всего, это эрекция недостаточной силы и длительности, которая сопровождается преждевременным семяизвержением и коротким половым актом.

Однократное или периодическое возникновение проблемы не является патологией. Поставить диагноз «нестабильная эрекция»у мужчин можно, когда она длится не менее 3 месяцев.

Факторы возникновения проблемы

Ослабленная эрекция не всегда говорит о серьезной патологии. Например, физиологическое снижение половой силы может быть в пожилом возрасте. Почему же возникает слабая эрекция?

Первое место среди причин слабой эрекции занимают психологические факторы. Другие причины слабой эрекции можно разделить на внешние и внутренние. Приведем пример некоторых из них:

• малоподвижный образ жизни, который приводит к снижению кровообращения в малом тазу;
• избыточная масса тела, приводящая к нарушению гормонального обмена;
• употребление алкоголя, курение, прием лекарственных средств, неправильное питание;
• профессиональные травмы и другие повреждения в области таза и половых органов;
• хронический стресс, депрессия, неврозы и другие психические расстройства;
• врожденные аномалии строения гениталий;
• патология поясничного отдела позвоночника или нарушение иннервации тазовых органов.

Слабая эрекция, вызванная заболеванием внутренних органов, проявляется постепенно. Мужчина может сказать, что эрекция была нормальной и ослабла с течением времени. Психическая патология или стрессовые ситуации приводят к резкому, внезапному нарушению эрекции. Причины слабой эрекции легко устраняются. В большинстве случаев задача заключается в том, чтобы точно выявить фактор, который ее вызывает.

Лечебные мероприятия

Каждый мужчина, имеющий слабую эрекцию, должен понимать, что это расстройство обратимо. При правильно проведенном лечении и соблюдении врачебных рекомендаций оно может вовсе исчезнуть. Решить проблему может изменение питания, отказ от вредных привычек, регулярные занятия спортом.

Даже изменение образа жизни производит незамедлительный эффект, и в большинстве случаев такое лечение помогает восстановить половые отношения мужчины с его партнершей. Для этого рекомендовано употреблять молочные и растительные продукты, рыбу, ламинарии, пить достаточное количество жидкости.

Для активизации кровотока и обмена веществ у мужчин полезно делать прогулки, заниматься легким бегом, плаваньем. Нестабильная эрекция лечится с помощью комплекса простых физических упражнений. Примером таких занятий могут быть:

• поднятие и опускание таза в положении лежа;
• махи ногами;
• вращающие движения в тазобедренном суставе в положении стоя;
• тренировка мышц тазового дна.

Полноценный сон и избегание стрессовых ситуаций помогает организму и нервной системе восстановиться и избавиться от последствий физического и психического перенапряжения:

1. Общетонизирующим эффектом обладает утренний контрастный душ.
2. Важно проветривать помещение каждый час и делать перерывы в работе.
3. Нужно ограничить употребление кофе и других продуктов, повышающих тонус нервной системы у мужчин.
4. На ночь можно выпивать травяной чай. В комплексное лечение входят отвары и настои из растений – ромашки, пустырника, боярышника, пиона.

Лечение у психолога

Слабая и недостаточная эрекция, вызванная стрессом или психической травмой, требует проведения лечения совместно с психологом или психотерапевтом.

Курс психотерапии помогает выявить причины и справиться с ними. Для мужчин можно проводить арт-терапию, заниматься аутотренингом. Устранить психологическое ослабление эрекции проще, и процесс происходит быстрее, чем при наличии патологии внутренних органов. В некоторых случаях лечение дает результат уже после 3–4 сеансов.

Медикаментозное воздействие

В случаях, когда вышеперечисленные методы не дают результата, назначается медикаментозное лечение. Подбор дозы у мужчин происходит постепенно, в зависимости от выраженности клинического эффекта. Также можно делать вакуумную терапию, при которой напряжение полового члена вызывается механическим способом. Такое лечение производит временный эффект – около получаса.

Хирургические способы

Оперативное лечение применяют, если у мужчины выявляют аномалии развития половых органов, сосудов или если он перенес травму. Для того чтобы скорректировать ослабление эрекции, можно применять искусственные имплантанты (например, силиконовые).

При своевременном обращении к специалисту период лечения мужчин можно сократить, а качество результата повысить. Не нужно бороться с проблемой самостоятельно, искать причину в мужской слабости и входить в состояние депрессии и невроза. Даже в такой ситуации можно найти простой и легкий выход.