Секреты сохранения интимного здоровья после 40 лет у мужчин

Как можно сохранить мужское здоровье после 40 лет? Возможно ли предотвратить развитие заболеваний или приостановить естественные изменения в интимных органах. Любой мужчина хочет оставаться на высоте и гордится своими подвигами как можно дольше, но что для этого нужно, какие условия должны быть соблюдены, чтобы оставаться здоровым долгие годы – об этом подробнее далее.

sokhranit_muzhskoye_zdorovye

От противного

Чтобы лучше понять, как остаться здоровым после 40-летнего рубежа, необходимо знать, чего делать нельзя ни в коем случае и чего нужно избегать любой ценой.

Список отрицательных моментов:

  • Гиподинамия, длительное нахождение сидя

«Арбузное» брюшко появляется у мужчин, не утруждающих себя физическими нагрузками и речь не идет даже о посещении спортзала, простое дефиле от дома до работы пешком или хотя бы променад в пару остановок помогает не накапливать лишний жир, профилактировать простатит, радикулит и проблемы с ЖКТ.

  • Нарушение кровообращения

По  утрам зарядка помогает бороться с лишним весом, стимулирует работу сердечной мышцы и предотвращает нарушение кровообращения, а следовательно застойные явления в простате.

  • Регулярные стресс-факторы

Постоянное нахождение «на взводе», воздействие стресса и недовольство собой провоцирует развитие различных осложнений и снижает половые достижения. Не зря существует такое понятие как психологическая импотенция, когда проблемы у мужчины не физические, а психологические.

  • Нет плохой погоды

Есть неподходящая одежда или желание быть модным вопреки всему. Если мужчина в промозглую и холодную погоду предпочитает не утеплятся и игнорирует подштанники, проблем с мочеполовой системой не избежать. Воспалительные процессы захватывают и мочевой пузырь с уретрой и простату, и как следствие ухудшение интимного здоровья.

  • «Ем что вижу и хочу»

Большинство мужчин никогда не откажутся от вкусной, но неполезной еды. Переедание, неправильно сбалансированный рацион и фаст-фуды разрушают организм мужчины после 40 лет еще быстрее, чем физический перегруз.

  • Алкоголь и сигареты

Самые злостные враги мужского организма в любом возрасте. Этиловый спирт и никотин разрушительно действуют на здоровье мужчин, провоцируя болезни мочеполовой системы.

  • Побег от врачей

Все знают как мужчины любят лечиться. Незначительный дискомфорт они позиционируют как «фигня, само пройдет», а при серьезных патологиях боятся уже всех врачебных манипуляций, намеренно оттягивая необхоимое лечение. В результате те проблемы сос здоровьем, которые можно было вылечить быстро, превращаются в серьезную проблему, устранить которую или трудно, или невозможно.

  • Жертва рекламы

Хороший продукт в рекламе не нуждается, эту истину, к сожалению, не принимают мужчины, покупаясь на различные уловки и бесконтрольно принимая БАДы и пищевые добавки. Непроверенные лекарственные средства могут нанести здоровью непоправимый вред.

  • Самолечение

Чудодейственные отвары, мази, примочки и иже с ними – вот то, чем предпочитает лечиться мужчина в экстренных случаях вместо того, чтобы посетить врача и пропить курс нужных препаратов. Самолечение – реальная опасность для здоровья до и после 40 лет.

  • Жизнь несчастливым

Как ни странно постоянный пессимизм и отсутствие радостей в жизни портит здоровье почище любых реальных болезней. Не зря уныние считается одним из самых тяжелых в череде смертных грехов человечества.

В чем секреты вечной молодости?

Как сохранить здоровье мужчины после 40 лет? Есть ли секреты вечной молодости – как таковых нет, чтобы оставаться здоровым долгие годы нужно соблюдать элементарные правила:

  1. Много ходить.
  2. Высыпаться и соблюдать режим дня.
  3. Любить спорт, заниматься им регулярно.
  4. Полный отказ от вредных привычек.
  5. Обед полноценный и вовремя.
  6. Посещение врача вовремя и лечение заболеваний своевременно.
  7. Прием лекарств рекомендованных врачом и поддерживающие здоровую потенцию.

Ощущение счастья и позитивный внутренний настрой прибавляют сил мужчине в любом возрасте. Будьте счастливы и здроровье после 40 лет будет отменным.

загрузка...
загрузка...