Как повысить мужскую потенцию после 60 лет?

В пожилом возрасте нередко наблюдается дефицит тестостерона в организме. В результате заметно снижается половое влечение. Поэтому многим мужчинам приходится всерьез задуматься о том, как повысить потенцию в домашних условиях после 60 лет.

Дефицит тестостерона

Для того, чтобы улучшить качество интимной жизни, необходимо правильно питаться и отказаться от вредных привычек. В отдельных ситуациях показан прием специальных препаратов. Как повысить мужскую потенцию после 60 лет читайте в нашей статье.

Причины угасания полового влечения

Лекарства для повышения потенции у мужчин пожилого возраста помогают улучшить половое влечение. Ухудшение эрекции у представителей сильного пола, перешагнувших шестидесятилетний рубеж, может быть вызвано такими причинами:

  • отсутствие разнообразия в сексуальной жизни;
  • чрезмерное увлечение алкогольными напитками;
  • физическое переутомление;
  • ухудшение кровообращения в области малого таза;
  • сексуальные неудачи, имеющие место в прошлом;
  • наличие хронических заболеваний мочеполовой системы;
  • переохлаждение;
  • длительное сексуальное воздержание.

Может ли мужчина в 60 лет иметь хорошую потенцию?

Такие проблемы, как сниженная потенция у мужчин в 60 лет и ее повышение, заслуживают пристального внимания. В отдельных случаях для улучшения качества интимной жизни нужно вылечить следующие хронические заболевания:

  • сахарный диабет;
  • атеросклероз;
  • патологии печени;
  • хронические заболевания предстательной железы.

Лечение импотенции у мужчин после 60 лет будет более эффективным при соблюдении специальной диеты. В ежедневное меню включают продукты, способствующие восстановлению нормального кровообращения в малом тазу.

Есть и другие действенные средства для повышения ослабленной потенции в пожилом возрасте. К ним относятся биологически активные добавки, лекарственные настои и отвары.

При соблюдении строгой диеты снижается уровень холестерина, организм обеспечивается минеральными веществами, кислородом, витаминами.

Представителям сильного пола, ищущим ответы на вопросы, что такое сниженная потенция у мужчин, и как она проявляется, следует делать и специальные физические упражнения. Лечебная гимнастика способствует укреплению тазовых мышц.

Лечение импотенции

Лечение импотенции после 60 лет

При половом бессилии активно используют препараты для лечения эректильной дисфункции. Соответствующие средства выпускаются в различных лекарственных формах:

  • капсулы;
  • крема;
  • таблетки;
  • спреи;
  • гели.

Подобные препараты активизируют приток крови к органам малого таза, повышают чувствительность головки полового члена. Для усиления эффекта подобных средств можно делать гимнастику Кегеля, помогающую облегчить симптомы полового бессилия.

Лекарственные препараты для усиления либидо у мужчин пожилого возраста

При ухудшении эректильной функции применяют перечисленные в таблице препараты, изготовленные в форме таблеток.

Название средстваОсобенности средстваПротивопоказания
"Сиалис" Лекарство действует длительное время: на срок до 36 часов. "Сиалис" принимают примерно за 20 минут до секса Медикаментозное средство противопоказано мужчинам, которые перенесли инфаркт менее трёх месяцев назад. Лекарство запрещается принимать при почечной недостаточности, повышенной чувствительности к его компонентам, анатомической деформации пениса
"Виагра" Дозировка лекарства подбирается в индивидуальном порядке врачом. В противном случае повышается вероятность возникновения побочных эффектов. При применении "Виагры" могут наблюдаться: головные боли, тошнота, пищеварительные расстройства, ухудшение зрения, чувство заложенности носа Лекарство для восстановления либидо противопоказано при наличии в анамнезе инфаркта или инсульта. "Виагру" запрещается принимать зрелым мужчинам с пониженным или повышенным кровяным давлением, язвой желудка, тяжёлыми заболеваниями печени
"Камагра Голд" Препарат является дженериком "Виагры". Средство изготавливается на основе силденафила Средство запрещается применять при печеночной недостаточности, лейкозе, тяжёлых заболеваниях сердца и почек
"Тадасип" В составе лекарства содержится тадалафил. При приёме средства можно употреблять небольшое количество алкоголя Основными противопоказаниями к применению лекарства являются: почечная, сердечная недостаточность, деформация полового органа. При использовании "Тадасипа" могут возникать такие побочные явления, как болевые ощущения в спине, отёк век
"Левитра" В составе "Левитры" присутствует варденафил. Срок действия лекарства сохраняется на срок до 12 часов. Рекомендованная суточная дозировка - 1 таблетка "Левитра" противопоказана при лейкемии, тяжёлых патологиях почек, артериальной гипертензии. При применении лекарства могут возникать такие побочные явления, как ухудшение зрения, боли в пояснице, повышение мышечного тонуса, сонливость
"Импаза" Препарат для улучшения качества секса является биологически активной добавкой. "Импазу" рекомендуется принимать длительное время: до 12 недель. Биологически активная добавка не оказывает влияния на давление и работу сердца "Импаза" противопоказана, прежде всего, при индивидуальной непереносимости и выраженной склонности к аллергической реакции

Народные средства повышения потенции у зрелых мужчин

Повышение слабой потенции народными средствами в пожилом возрасте предполагает применение продуктов пчеловодства, грецких орехов. Мёд в комбинации с грецкими орехами улучшает выработку сперматозоидов. Средства, изготовленные из этих компонентов, отлично поднимают потенцию.

В процессе приготовления лечебной смеси предварительно измельченные грецкие орехи и мёд смешивают в соотношении 1: 1. Принимают по 10 граммов средства дважды в день. При применении подобной смеси усиливается приток крови к мужским половым органам.

Существуют и другие народные средства. На основе корня женьшеня изготавливают разнообразные настойки для улучшения эрекции. Можно воспользоваться таким рецептом:

  1. 15 граммов измельченного корня растения заливают 0,2 л спирта.
  2. Полученную смесь настаивают на протяжении 7 дней.
  3. По прошествии указанного времени средство процеживают.

Мужчинам, которые лечат эректильную дисфункцию, нужно принимать по 20 капель лекарственной настойки дважды в день. Средство употребляют за 30 минут до приёма пищи.

При ослаблении полового влечения применяют и иван-чай, женьшень, корень аира. В подобных травах содержатся витамины А и В, аскорбиновая кислота, пектиновые вещества.

Гимнастика для мужчин после 60 лет

Для усиления эрекции рекомендуется вести подвижный образ жизни. Упражнения Кегеля повышают упругость тазовых мышц. Для восстановления мужской потенции нужно поочередно напрягать и расслаблять ягодицы при мочеиспускании. Подобные движения рекомендуется повторять по 20-30 раз три раза в день.

Восстановить сексуальные возможности представителя сильного пола помогает и йога. Есть специализированный раздел, носящий название Кундалини. Упражнения из соответствующего комплекса обеспечивают организм дополнительной энергией, усиливают либидо.

Правильное питание

Чтобы потенция оставалась в норме, рекомендуется исключить из рациона следующие продукты:

  • жирную пищу;
  • копчености;
  • продукты, в составе которых содержится большое количество красителей, ароматизаторов и консервантов;
  • жареную пищу.

В пожилом возрасте следует увеличивать количество овощей, свежих фруктов и ягод в рационе. В ежедневном меню должны присутствовать: зерновые культуры, блюда из нежирных сортов мяса, орехи, бобовые, продукты пчеловодства. При дефиците витаминов и минеральных веществ применяют поливитаминные комплексы.

Увеличение количества овощей

Профилактика

Хронические заболевания могут стать причиной общего ухудшения самочувствия. Они отрицательно отражаются на мужской потенции. Своевременное лечение инфекционных заболеваний уменьшает риск возникновения неблагоприятных осложнений.

Многие заболевания на ранней стадии протекают бессимптомно. Поэтому мужчине не следует пренебрегать регулярными профилактическими осмотрами в лечебном учреждении.

Рекомендации врачей для поддержания мужского здоровья

Для поддержания уровня мужских гормонов в норме рекомендуется принимать соответствующие лекарственные средства. Ведь на фоне замедления выработки тестостерона снижается сексуальное влечение. В итоге половые контакты становятся более редкими.

Есть и другая не менее важная рекомендация. Мужчине пожилого возраста следует отказаться от вредных привычек. При злоупотреблении алкоголем в кровь проникают вещества, ухудшающие качество спермы и снижающие либидо.

Секс в 60 лет по-прежнему может приносить радость. Для этого мужчине рекомендуется привносить в интимную жизнь разнообразие, сбалансированно питаться. Грамотно подобранные народные рецепты и лекарственные средства способны улучшить либидо на долгие годы.