Как быстро вырастить бороду: какими методами можно достичь результата

Борода издавна считалась символом мужественности и власти. Сегодня многие звезды спорта, кино и шоу-бизнеса имеют стильную растительность на лице. Однако не каждый представитель сильного пола может похвастать густой аккуратной бородкой. Поэтому мужчин интересует вопрос, как быстро отрастить бороду? И какие методы отращивания щетины являются наиболее эффективными?

Бородатый мужчина

Не торопите время

Современные подростки, подражая взрослым кумирам, мечтают отрастить бороду в 15, 16, 17 лет, причем сделать это быстро и выбрать наиболее подходящий метод. Однако следует понимать, что школьникам невозможно добиться внешней брутальности, а борода в сочетании с детским лицом часто выглядит карикатурно. Юношам следует отказаться от намерения отращивать бородку до полного полового созревания. Ведь период взросления характеризуется гормональными взрывами и спадами. Это заметно по ломке голоса, непропорциональности тела, перепадам настроения тинэйджера. Такие же процессы происходят и с ростом волос на лице. Щетина то быстро растет, то останавливает свой рост, при этом некоторые участки на щеках остаются совершенно гладкими. Любые эффективные методы ускорения отращивания бороды следует применять после 19 лет. В этом возрасте стабилизируется гормональный фон, что положительно сказывается на внешнем виде и внутреннем состоянии мужчин.

Золотые правила

Рассмотрим, что к ним относится.

  • Проверьте уровень тестостерона

Специалисты давно заметили, что мужские гормоны непосредственно влияют на работу волосяных фолликулов. Поэтому мужчинам, которым трудно нарастить бороду, необходимо сдать кровь на гормональный анализ. Пониженный уровень тестостерона опасен не только для внешнего вида. Дефицит андрогенов негативно влияет на все системы организма. Повысить их уровень способны следующие препараты:

  1. Пропионат. Это средство в форме жидкости для инъекций часто используют спортсмены для повышения выносливости и красивого роста мышц. Однако оно обладает весьма сильным действием, поэтому перед применением требует врачебной консультации.
  2. Провирон. Данное таблетированное средство блокирует выработку глобулина, чем поднимает концентрацию тестостерона. Многие мужчины замечали, что щетина после курса приема, действительно, начинает быстро отрастать.
Баночки препарата Провирон

Препарат принимается для повышения уровня тестостерона

Эти эффективные лекарственные препараты нельзя принимать по собственному желанию без расчета точной дозировки.

  • Занимайтесь спортом

Повысить уровень тестостерона можно не только приемом лекарств. Регулярные занятия спортом также повышают концентрацию андрогенов в крови. Этот эффективный метод стабилизации гормонального фона не требует консультации врача и сдачи всевозможных анализов. Прислушайтесь к своему организму и выберите тот вид физической активности, который вызывает у вас приятные эмоции. Это могут быть командные спортивные игры, бег и легкая атлетика, занятия в тренажерном зале. В летний период полезно плаванье в водоеме, туризм, катание на велосипеде. Мужчины, полюбившие спорт, скоро заметят, насколько быстро изменится их тело, а также насколько легче стало отрастить бороду и усы.

  • Пересмотрите систему питания

Качественно вырастить бороду и усы невозможно, питаясь вредными продуктами. Жирная пища с пустыми калориями способствует засаленности кожных покровов. Забитые поры на лице очень быстро начинают воспаляться и превращаться в гнойнички и прыщи, на месте которых замедляется рост щетины. Поэтому эффективным методом является и правильная диета, исключающая следующие продукты:

  1. Фаст-фуд.
  2. Копченые рыба и мясо.
  3. Дрожжевая выпечка.
  4. Газированные напитки.

Так как волос частично состоит из белков и покрыт жирами и маслами, полезно включать в рацион нежирные сорта мяса и рыбы, морепродукты, растительные масла холодного отжима, семечки, орехи. Косметологи же дают мужчинам совет пить полтора литра чистой негазированной воды в день. Это поможет пробудить спящие луковицы и отрастить густую бороду.

  • Приобретите витаминно-минеральные комплексы
Упаковка препарата Алерана

Для стимуляции роста волос рекомендуется принимать витаминовые комплексы

Для формирования волосяного стержня и луковицы необходимы витамины, минералы и аминокислоты. Поэтому, чтобы быстро отрастить бороду, необходимо летом и осенью ежедневно есть свежие овощи, фрукты и ягоды, а в весенне-зимний период приобретать качественные витаминно-минеральные комплексы. К ним относятся следующие препараты:

  1. Алерана. Для лучшего усвоения витамины разделены на две части. Утренние таблетки белого цвета оказывают стимулирующее действие на волосяной покров, кожу лица и головы. Вечерние красные таблетки восстанавливают луковицы и подпитывают их полезными веществами.
  2. Ревалид. Этот витаминный комплекс предназначен для поврежденных и ослабленных волос на лице и голове. Результат станет заметным лишь через несколько месяцев непрерывного употребления. Но этот период не является слишком долгим, ведь именно такое время необходимо мужчинам для того, чтобы отрастить бороду.

Регулярное употребление витаминов – эффективный метод борьбы с облысением и неаккуратными прядями.

  • Научитесь бороться со стрессом

Нервные потрясения, эмоциональные переживания, затяжной стресс – главные причины ломкости волос и образования проплешин. Поэтому мужчинам, стремящимся отрастить густую стильную бородку, необходимо освоить эффективные методы сохранения спокойствия в различных непростых ситуациях. Существует несколько технологий релаксации. Одной из наиболее распространенных является самовнушение, то есть сознательное управление своим дыханием, мышцами и эмоциональным состоянием. На вопрос, как можно еще добиться спокойствия, специалисты называют такие методы, как дыхание телом, управляемые образы, чередование максимального напряжения и расслабления мышц. Несмотря на то, что быстро добиться освоения методик не получится, подобные навыки чрезвычайно полезны для любого человека.

Стресс у мужчины

Медленный рост волос может быть связан со стрессом

  • Правильно ухаживайте за кожей лица

Красивая густая борода отрастет только на чистой здоровой коже. Поэтому правильный уход за кожей лица нужен мужчинам любого возраста. Добиться этого в домашних условиях несложно: представителям сильного пола нужно умываться теплой водой с использованием пенящихся средств, мыть бороду мягким шампунем, регулярно подравнивать ее с помощью триммера. Эффективными методами для придания волосам бороды густоты и мягкости являются массаж щек и подбородка, горячие компрессы на основе лекарственных трав, маски из репейного или касторового масла. После месяца регулярных ухаживающих процедур мужчины убедятся, как быстро растет борода и как улучшился общий внешний вид.

  • Замаскируйте недостатки

Среди современных средств по уходу за бородой есть и такие, которые маскируют недостатки щетины. Так, масло позволяет смягчить жесткие непослушные волоски, чтобы они не топорщились в разные стороны, а опускались вниз, параллельно друг другу. С помощью воска мужчина может зафиксировать бороду в аккуратном состоянии и не бояться влажности, ветра и осадков. Еще одним интересным косметическим средством выступает спрей-загуститель. Его функция – закрасить все проплешины и места с редкими волосами. Точно выбрав оттенок цвета, парень может быть уверенным в том, что никто не заметит окрашивания.

Вопрос, как отрастить бороду, является актуальным для многих современных мужчин. Но однозначного ответа на него не существует. Сделать свою щетину густой и аккуратной можно только комплексными эффективными методами.

загрузка...