Советы по восстановлению потенции для ленивых

Рано или поздно каждый мужчина сталкивается с проблемами с потенцией. И перед ним встает вопрос, как ее восстановить.

 
Студия "Любовных Утех": РАСКРЫВАЕТ СЕКРЕТЫ ЖЕЛЕЗНОЙ ЭРЕКЦИИ!

джеймс бонд и унылый пистолет

Занятые деловые мужчины не всегда могут уделять много времени своему здоровью, но если правильно тратить ежедневно 10-15 минут, этого может быть вполне достаточно, чтобы оставаться в форме.

Если проблемы с потенцией не связаны с заболеваниями, то ее восстановление не будет чем-то сверхъестественным.

Здесь нет рекламы различных препаратов и лекарств, оставим их для докторов, а рассмотрим доступные каждому мужчине способы.

Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни написано тысячи и тысячи статей, и что-то новое добавить к этому достаточно сложно. Курение, алкоголь и наркотики повлиять на потенцию могут только в худшую сторону.  Все наркотические вещества отрицательным образом влияют на сосуды организма, а нездоровая кровеносная система и хорошая потенция – это на грани фантастики. Если не избавиться от вредных привычек, то в скором времени восстановить эрекцию сможет только хирург с использованием скальпеля и лекарств. Этот способ не подойдет даже ленивым.

Лишний вес не прибавит резвости на сексуальном поприще. Пиво, пицца, вобла и пельмени полезны только производителям, а вот мужская потенция от этих «радостей» становится хуже.  Это не значит, что об этих продуктах следует забыть и нужно переходить на сыроедение. Достаточно сбалансировать свой рацион, включив в него орехи, морепродукты, овощи, фрукты и зелень, и уже после изменений в своем меню вы сможете заметить положительный эффект.

Витамины также играют не последнюю роль в восстановлении потенции. Кто-то восполняет их недостаток скупая витаминсодержащие препараты в  аптеках, а кто-то просто добавляет в рацион продукты, содержащие витамины. Для восстановления потенции важны такие витамины, как А, В, С, Д и Е. Все они тем или иным способом влияют на репродуктивную систему мужчин, что приводит к значительному восстановлению потенции.

мужчина несёт женщину на спине

Активный образ жизни поможет не только сохранить мужскую силу, но общее здоровье в целом.

Активный образ жизни – это первый шаг к здоровой мужской потенции. Это не значит, что следует стремглав бежать в ближайший тренажерный зал и истязать себя до положения риз, а после интенсивных тренировок чувствовать себя паралитиком. Следует начать с банальной зарядки по утрам. Вместо лифта пользоваться лестницей, больше ходить пешком, но если хочется в спортзал, то почему бы не пойти? Главное начать действовать, а не переносить все на завтра.

Гимнастика для потенции

 
Студия "Любовных Утех": РАСКРЫВАЕТ СЕКРЕТЫ ЖЕЛЕЗНОЙ ЭРЕКЦИИ!

Восстановить потенцию в домашних условиях, без лекарств, поможет специально разработанная гимнастика. Простые упражнения усилят работу мышц промежности, и после их выполнения улучшится кровоток в области гениталий. Что в комплексе позволит улучшить эрекцию и  не принимать различные стимулирующие препараты. Ниже перечислены несколько упражнений для восстановления потенции, выполнение которых не затребует много усилий, но позволит быстро и без лекарств восстановить утерянные функции:

  • Упражнение достаточно простое и не заметное для окружающих: выполнять его вы сможете сидя в офисном кресле либо в машине, с пользой коротая время в пробках. Делаете вдох, одновременно напрягая мышцы промежности и ануса. Задержите воздух в грудной клетке, удерживая напряжение, на 2-5 секунд. Медленно выдохните, расслабляя напряженные мышцы.  Повторить 10-12 раз. Ограничений в выполнении упражнения нет, но 3-4 раз в день достаточно.
  • Сохраняя предыдущее положение, попеременно быстро расслабляйте и напрягайте мышцы промежности и ануса в течение 20 секунд.
  • Сидя на стуле или кресле, слегка наклонитесь вперед, сохраняя ровной спину, напрягайте и расслабляйте мышцы брюшного пресса.
  • Уже дома, на удобном диване, можно выполнить полезные для восстановления мужской потенции упражнения, такие как «Велосипед» и «Ножницы».
  • В положении лежа также можно продолжать расслаблять и напрягать мышцы ануса и промежности.

Народные средства

ступка и травы

Проверенные «бабушки» методы могут стать прекрасным дополнением к общим рекомендациям.

Восстановление потенции народными средствами тоже не принесет много хлопот. Некоторые способы известны, а некоторые необычны, но схожи они тем, что могут безопасно и эффективно без помощи лекарств повлиять на улучшение интимной жизни мужчины.  Народная медицина предлагает рецепты для улучшения мужской потенции не только из лекарственных трав, но и из продуктов, которые всем известны.

А вы знаете, что лук и чеснок могут помочь быстро восстановить эрекцию после ее утраты? Рецепты действенны, проверены временем и достаточно просты.

Кто не слышал о таком средстве, как лук с медом? Для приготовления этого рецепта используют не луковицу, а семена лука.Смешайте в равных пропорциях семена лука и мед. Принимайте по 1 чайной ложке 2 раза в день. Этот способ славится не только своей способностью восстанавливать потенцию, но с его помощью также происходит интенсивная выработка сперматозоидов и успешно лечится простатит.

чеснок

Настойка из чеснока помогает повысить потенцию и укрепить защитные функции организма.

Крепкие сибирские мужчины из поколения в поколение передают рецепт настойки для восстановления потенции из чеснока. Для ее приготовления измельчите килограмм чеснока, пересыпьте его в трехлитровую банку и доверху залейте кипяченой водой. Эту смесь нужно настаивать месяц в темном месте, периодически взбалтывая. Настойку принимают по 1 чайной ложке в день со стаканом молока. Принимать настойку следует до ее полного окончания, после следует сделать перерыв на 1 год. Настойка укрепляет потенцию и благотворно влияет на сосуды, что будет приятным бонусом для гипертоников.

Все методы и способы по-своему хороши, но если проблемы с потенцией не исчезают или вызваны заболеванием, то следует немедленно обратиться к специалисту. Не стоит бездумно принимать сомнительные препараты для усиления потенции. Многие из них действительно могут быстро помочь в решении проблемы, но они имеют временный эффект и не уберут причину. Вред после приема таких лекарств может быть несоизмеримо больше, чем польза. Не занимайтесь самолечением. Как восстановить потенцию, утерянную вследствие заболевания, может рассказать врач.

Железная потенция может быть в любом возрасте!
«Titan Gel» гарантированное увеличение члена и эрекции. Официальный сайт...
Отзывы покупателей. Проверенная эффективность. Рекомендации врачей. Как использовать...
Капли для Эрекции "Молот Тора". Проверенная эффективность. Гарантия
Перейти на официальный сайт, и узнать подробнее о каплях и цену...
загрузка...