Советы по восстановлению потенции для ленивых

Рано или поздно каждый мужчина сталкивается с проблемами с потенцией. И перед ним встает вопрос, как ее восстановить.

джеймс бонд и унылый пистолет

Занятые деловые мужчины не всегда могут уделять много времени своему здоровью, но если правильно тратить ежедневно 10-15 минут, этого может быть вполне достаточно, чтобы оставаться в форме.

Если проблемы с потенцией не связаны с заболеваниями, то ее восстановление не будет чем-то сверхъестественным.

Здесь нет рекламы различных препаратов и лекарств, оставим их для докторов, а рассмотрим доступные каждому мужчине способы.

Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни написано тысячи и тысячи статей, и что-то новое добавить к этому достаточно сложно. Курение, алкоголь и наркотики повлиять на потенцию могут только в худшую сторону.  Все наркотические вещества отрицательным образом влияют на сосуды организма, а нездоровая кровеносная система и хорошая потенция – это на грани фантастики. Если не избавиться от вредных привычек, то в скором времени восстановить эрекцию сможет только хирург с использованием скальпеля и лекарств. Этот способ не подойдет даже ленивым.

Лишний вес не прибавит резвости на сексуальном поприще. Пиво, пицца, вобла и пельмени полезны только производителям, а вот мужская потенция от этих «радостей» становится хуже.  Это не значит, что об этих продуктах следует забыть и нужно переходить на сыроедение. Достаточно сбалансировать свой рацион, включив в него орехи, морепродукты, овощи, фрукты и зелень, и уже после изменений в своем меню вы сможете заметить положительный эффект.

Витамины также играют не последнюю роль в восстановлении потенции. Кто-то восполняет их недостаток скупая витаминсодержащие препараты в  аптеках, а кто-то просто добавляет в рацион продукты, содержащие витамины. Для восстановления потенции важны такие витамины, как А, В, С, Д и Е. Все они тем или иным способом влияют на репродуктивную систему мужчин, что приводит к значительному восстановлению потенции.

мужчина несёт женщину на спине

Активный образ жизни поможет не только сохранить мужскую силу, но общее здоровье в целом.

Активный образ жизни – это первый шаг к здоровой мужской потенции. Это не значит, что следует стремглав бежать в ближайший тренажерный зал и истязать себя до положения риз, а после интенсивных тренировок чувствовать себя паралитиком. Следует начать с банальной зарядки по утрам. Вместо лифта пользоваться лестницей, больше ходить пешком, но если хочется в спортзал, то почему бы не пойти? Главное начать действовать, а не переносить все на завтра.

Гимнастика для потенции

Восстановить потенцию в домашних условиях, без лекарств, поможет специально разработанная гимнастика. Простые упражнения усилят работу мышц промежности, и после их выполнения улучшится кровоток в области гениталий. Что в комплексе позволит улучшить эрекцию и  не принимать различные стимулирующие препараты. Ниже перечислены несколько упражнений для восстановления потенции, выполнение которых не затребует много усилий, но позволит быстро и без лекарств восстановить утерянные функции:

  • Упражнение достаточно простое и не заметное для окружающих: выполнять его вы сможете сидя в офисном кресле либо в машине, с пользой коротая время в пробках. Делаете вдох, одновременно напрягая мышцы промежности и ануса. Задержите воздух в грудной клетке, удерживая напряжение, на 2-5 секунд. Медленно выдохните, расслабляя напряженные мышцы.  Повторить 10-12 раз. Ограничений в выполнении упражнения нет, но 3-4 раз в день достаточно.
  • Сохраняя предыдущее положение, попеременно быстро расслабляйте и напрягайте мышцы промежности и ануса в течение 20 секунд.
  • Сидя на стуле или кресле, слегка наклонитесь вперед, сохраняя ровной спину, напрягайте и расслабляйте мышцы брюшного пресса.
  • Уже дома, на удобном диване, можно выполнить полезные для восстановления мужской потенции упражнения, такие как «Велосипед» и «Ножницы».
  • В положении лежа также можно продолжать расслаблять и напрягать мышцы ануса и промежности.

Народные средства

ступка и травы

Проверенные «бабушки» методы могут стать прекрасным дополнением к общим рекомендациям.

Восстановление потенции народными средствами тоже не принесет много хлопот. Некоторые способы известны, а некоторые необычны, но схожи они тем, что могут безопасно и эффективно без помощи лекарств повлиять на улучшение интимной жизни мужчины.  Народная медицина предлагает рецепты для улучшения мужской потенции не только из лекарственных трав, но и из продуктов, которые всем известны.

А вы знаете, что лук и чеснок могут помочь быстро восстановить эрекцию после ее утраты? Рецепты действенны, проверены временем и достаточно просты.

Кто не слышал о таком средстве, как лук с медом? Для приготовления этого рецепта используют не луковицу, а семена лука.Смешайте в равных пропорциях семена лука и мед. Принимайте по 1 чайной ложке 2 раза в день. Этот способ славится не только своей способностью восстанавливать потенцию, но с его помощью также происходит интенсивная выработка сперматозоидов и успешно лечится простатит.

чеснок

Настойка из чеснока помогает повысить потенцию и укрепить защитные функции организма.


Крепкие сибирские мужчины из поколения в поколение передают рецепт настойки для восстановления потенции из чеснока. Для ее приготовления измельчите килограмм чеснока, пересыпьте его в трехлитровую банку и доверху залейте кипяченой водой. Эту смесь нужно настаивать месяц в темном месте, периодически взбалтывая. Настойку принимают по 1 чайной ложке в день со стаканом молока. Принимать настойку следует до ее полного окончания, после следует сделать перерыв на 1 год. Настойка укрепляет потенцию и благотворно влияет на сосуды, что будет приятным бонусом для гипертоников.

ПОТЕНЦИЯ как в 18!Мощная ЭРЕКЦИЯ.Как…

Все методы и способы по-своему хороши, но если проблемы с потенцией не исчезают или вызваны заболеванием, то следует немедленно обратиться к специалисту. Не стоит бездумно принимать сомнительные препараты для усиления потенции. Многие из них действительно могут быстро помочь в решении проблемы, но они имеют временный эффект и не уберут причину. Вред после приема таких лекарств может быть несоизмеримо больше, чем польза. Не занимайтесь самолечением. Как восстановить потенцию, утерянную вследствие заболевания, может рассказать врач.

загрузка...
Акция! Для каждого 100

посетителя нашего сайта!
Вы наш 100 посетитель и специально для вас!
Старая Цена — 1 960 руб
Цена со скидкой — 980 руб!!!
Нет, спасибо! Пожалуй я заплачу полную стоимость.