Способы быстрого повышения потенции в домашних условиях

Как быстро повысить потенцию в домашних условиях, существуют ли методы самостоятельного улучшения эрекции? Одна из распространенных проблем у мужчин, особенно старшего возраста, –снижение потенции. Быстро повысить ее «обещает» реклама, причем восстановление идет в короткие сроки и навсегда, но намного быстрее усилить потенцию можно не прибегая к БАДам и медицинским лекарственным  препаратам.

мужчина сидит на кровати и держит голову в руках

Для справки. Еще чуть менее полувека назад, мужчины занимались  любовью чаще. В настоящее время статистика печальна, и объясняется это современным нерациональным образом жизни, большим числом хронических заболеваний и стресс-факторами.

Что может помочь?

Быстрое восстановление в домашних условиях потенции у мужчин — реальность, ничего неразрешимого в такой проблеме нет. Врачи советуют вести нормальный образ жизни, испытывать побольше положительных эмоций, избегать переутомлений и ненужных стрессов. Также отличными стимуляторами мужской потенции являются афродизиаки, или продукты, которые помогут быстро усилить приток крови к пенису и повысить желание. Именно так можно вкратце ответить на вопрос: как повысить потенцию в домашних условиях?

Увеличения потенции также можно достичь с помощью гимнастики, бега или иного вида спорта, но намного эффективнее окажутся специальные упражнения, которые смогут поднять потенцию у мужчин в домашних условиях сравнительно быстро.

Основные методы увеличения потенции:

  • народные рецепты;
  • правильное питание;
  • психологическая поддержка партнера;
  • физические упражнения.

Кофе

Кофе натуральный без добавок – самый простой и доступный способ улучшения либидо у мужчин и повышения качества интимной жизни. Важно обратить внимание на слово «натуральный», а также не стоит усердствовать чашечками – одна будет пользой. Если выпить две, то они могут не лучшим образом сказаться на общем самочувствии: вызвать расстройство ЖКТ и сбой в работе сердца. В таком случае повысить можно только давление.

Сделай крепкую ЭРЕКЦИЮ! С помощью КАПЛЕЙ…

Живительные настойки

образцы корня женьшеня

Люди на Востоке давно корню женьшеня приписывают сакральные свойства, в т. ч. и помощь в улучшении мужской силы.

Особо полезны настойка женьшеня и элеутерококка, если нужно улучшить потенцию. Пьют настои курсами: 1 капля в 1-й день, во второй – 2 капли и т. д. (до 28 капель), растворяя на полстакана воды в течение 28 дней. Повтор — каждые 3 месяца, такие курсы должны быть длительными. Женьшень и элеутерококк противопоказаны тем, у кого высокое АД, и мужчинам с тяжелыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Ванны

При терапии дома особое внимание уделяют контрастным ваннам: контраст воды помогает улучшить мужскую силу и повысить общее самочувствие. В 2 тазика с холодной и горячей водой садятся по очереди (по 30 секунд на каждое окунание) в течение 15-20 минут.  Проводить лечение нужно курсом по 2 недели 1 раз в 3 месяца.

Ванна с «лаврушкой», расслабляющая перед сном. Заварить сухой лист лавра, слить настой в ванну и понежиться в ней за 20-30 минут до сна.

Еда

Усилить потенцию можно с помощью правильно составленного меню: полезная еда и закуски отлично способствуют повышению мужского либидо. Делать акцент лучше на морепродуктах и белке (блюда из яиц, мяса и рыбы).

В качестве гарнира подойдут рецепты на основе бобовых, семечки (особенно тыквенные). Травы-стимуляторы – сельдерей, петрушка, – порезанные свежие овощи, приправленные оливковым маслом.

Что стоит в основе терапии полового бессилия?

Потенция и физкультура не существуют отдельно друг от друга – нехитрые упражнения, разработанные специалистами, отлично помогут в укреплении половой силы мужчин в любом возрасте и достаточно быстро. Ониулучшают циркуляцию крови в малом тазу, за счет чего и достигается хорошая эрекция.

Варианты упражнений:

  • Парадный шаг.
    спортсмен сидит на полу

    Мышцу пениса, как и любую другую мышцу можно тренировать, что улучшает эректильную функцию.

  • Мышцы потенции. Очень важное упражнение для усиления эректильной фунции. Лечь на пол, ноги раздвинуты и согнуты в коленях. Нужно ритмично напрягать и расслаблять мышцы между яичками и анусом (в области промежности), но оставить расслабленными ягодицы.
  • ПОТЕНЦИЯ как в 18! Мощная ЭРЕКЦИЯ.Как…

  • Удержать камень. Стоять так, как будто между ног – камень. Напрягать мышцы ног.
  • Скиппинг. Имитация бега на месте (переминаясь);
  • Арка. Опускать и поднимать тазовую область над полом, лежа спиной на полу.
  • «Присоска». Суть упражнения – постараться «присосаться» мышцами, расположенными между яичками и анусом, расслабиться. Повтор – несколько раз. Ягодицы при этом не напрягаются.

Комплекс упражнений для восстановления мужской силы рассчитан на постепенное повышение нагрузки – не стоит в самом начале делать более 10 повторов. Регулярные физические нагрузки в течение длительного времени помогут улучшить и повысить эректильные способности.

Психологическая поддержка

При терапии любых половых проблем очень важно понимание и психологическая поддержка женщины. Даже если произошла «осечка», не стоит обиженно дуться, а важно всячески поддержать своего мужчину, постараться вместе найти причину неудачи и устранить ее.

Понимание и уважение – вот залог долгой и счастливой интимной жизни.

КАМЕННЫЙ СТОЯК!Запиши РЕЦЕПТ…

По данной ссылке вы узнаете про отличное средство для повышения мужской силы.

загрузка...
Акция! Для каждого 100

посетителя нашего сайта!
Вы наш 100 посетитель и специально для вас!
Старая Цена — 1 960 руб
Цена со скидкой — 980 руб!!!
Нет, спасибо! Пожалуй я заплачу полную стоимость.