Расчет оптимальной массы тела, исходя из роста и возраста как основных параметров

Добрый день. Скажите, я вешу 107 кг при росте 196 см, мне 25 лет. Это считается нормально?

Ответ: «Здравствуйте, Валерий! Согласно критериям норма веса определяется по формуле: рост минус 100. Но это при условии, когда мышечная и жировая масса равномерно распределена по телу. В данном случае большее значение имеет объем талии. Если он превышает у мужчин 94 см, это уже ожирение и метаболические нарушения. Важно пересмотреть свой рацион, особенно уделить внимание количеству пива (если Вы его употребляете). Пиво способствует жировым отложениям по женскому типу (на бедрах и животе). При нормальном телосложении и отсутствии вредных привычек достаточно снизить количество потребляемых калорий и заняться спортом. Желаю здоровья».