Система питания для быстрого и эффективного восполнения дефицита массы тела

Добрый вечер. Мне 23 года, и я столкнулся с такой проблемой. Начал сильно худеть, и виной всему нервы. Как бы набрать за месяц 10 кг?

Ответ: «Здравствуйте, Иван! Вы сами выдвинули предположение, что потеря веса связана со стрессовой ситуацией. Поэтому, чтобы набрать нужное количество килограммов, важно устранить причину переживаний. Также резкое снижение веса может возникать и при очень серьезных заболеваниях. Необходимо начать с обследования у терапевта, посетить эндокринолога и диетолога. В случае, если никаких физиологических и органических изменений нет, то при устранении стресс-факторов аппетит восстановится сам по себе. Чтобы набрать быстро нужное количество килограммов, важно правильно питаться и получать калорий больше, чем расходовать. Желаю здоровья».