Чем полезна петрушка для мужчин и какой вред она может причинить

Вкусная и ароматная  зелень с резными листочками, похожими на бахрому, которая растет на каждом приусадебном хозяйстве, узнали? Конечно, это петрушка. Так хорошо знакомое нам растение, не требовательно, порой растет в огороде само по себе и, оказывается, обладает целебными свойствами. В первую очередь это очень полезный продукт для мужчин.

мужчина держит в руках петрушку

Петрушка – однолетнее травянистое растение, родиной которого считается Средиземноморье. В Россию было завезено в XI веке и прижилось во многом за счет своей неприхотливости. «Растущая на камнях» ‒ так называли петрушку древние греки за способность существовать в «спартанских условиях» и активно использовали ее полезные свойства в медицинских, косметических целях, для приготовления блюд.

Польза петрушки

Петрушка, несмотря на свой небольшой рост, содержит великое множество полезных витаминов и микроэлементов, жирных кислот, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. Вот наиболее значимые  с точки зрения лечебного эффекта компоненты растения:

  • Апигенин. Флаваноид, который в последнее время активно изучается фармакологами. Он известен своей противовоспалительной, противоопухолевой, антиоксидантной активностью, кроме того, обладает успокаивающим действием. Соответственно, регулярное употребление петрушки может стать хорошей профилактикой рака простаты.

Полезные свойства петрушки для мужчин во многом определяются наличием апигенина. Этот компонент значим еще и тем, что положительно влияет на гормональный фон, способствуя повышению уровня тестостерона, а значит, и повышению потенции и укреплению мужской силы.

пучок петрушки

В зелени, в т.ч. петрушке, находится огромное количество микро- и макро- элементов, которые положительно влияют на весь организм, укрепляя его.

  • Витамин С. Содержание этого вещества в 100 г петрушки превышает суточную потребность в 4 раза. Кроме того, что этот витамин является мощным антиоксидантом и защищает мужской организм от свободных радикалов, способных причинить серьезный вред, повышает сопротивляемость, он очень важен для нормальной активности сперматозоидов, которые при его недостатке чаще подвержены агглютинации, малоподвижны.
  • Полиненасыщенные жирные кислоты. Необходимы для бесперебойной работы сердечно-сосудистой системы, они питают миокард, препятствуют развитию аритмии и атеросклероза. Кроме того, жирные кислоты – это то, что нужно волосам. Именно нехватка микроэлементов, витаминов и жирных кислот наносит непоправимый вред волосяному фолликулу, приводит в конечном счете к его гибели и облысению. Мужчинам, столкнувшимся с проблемой выпадения волос, следует обратить внимание на продукты, содержащие эти полезные вещества.
  • Марганец. Этот микроэлемент необходим для нормальной работы центральной нервной системы, иммунитета, правильного формирования костей, а также крайне полезен именно для мужчины, т.к. влияет на подвижность сперматозоидов. Поэтому недостаток марганца может нанести серьезный вред репродуктивной функции.
  • Витамин К (филлохинон). Петрушка – одно из растений-рекордсменов по содержанию витамина К: в 100 г содержится 650%  суточной потребности! Главное значение этого элемента заключается в остановке кровотечений. Также филлохинон препятствует развитию остеопороза, т.к. участвует в синтезе остеокальцина.
петрушка с корнем

В петрушке полезно всё, как стебель с листьями, так и её корень.

Кроме перечисленных витаминов, кислот и микроэлементов, лечебные свойства петрушки обусловлены содержанием витаминов группы В, фолиевой кислоты, бета-каротина, железа, кальция, цинка и многих других полезных компонентов, нехватка которых может нанести серьезный вред здоровью, так что петрушка для мужчин ‒ первое лекарство прямо с грядки! Употреблять ее, конечно, лучше всего в свежем виде.

Ограничения для применения зеленого лекарства

Существуют некоторые противопоказания для применения петрушки, впрочем как и в случае любого растения. В первую очередь это индивидуальная непереносимость и аллергические реакции (характерный сильный и пряный запах вполне может давать такой эффект). Также противопоказания – это склонность к тромбообразованию или повышенная свертываемость крови, ведь в петрушке содержится большое количество витамина К и высокая концентрация может нанести вред, спровоцировав образование тромбов и закупорку сосудов.

Однако, несмотря на описанные выше ограничения и противопоказания, польза петрушки для мужчин очевидна. Это доступное и эффективное средство для сохранения мужской силы и здоровья на долгие годы. Следует только употреблять ароматную зелень в меру ‒ и никакой вред организму не грозит. Надеемся, представленная информация была Вам полезна. Будьте здоровы!