Как секс помогает улучшить здоровье и справиться с проблемами

Секс – занятие крайне приятное, оно позволяет выразить свои чувства к партнеру, самому получить удовлетворение, высвободить скопившуюся сексуальную энергию и даже физически поупражняться и привести свое тело в форму. Во время этого увлекательного процесса в организме выделяется:

  • адреналин – основной гормон, заставляющий работать все человеческие органы;
  • кортизон – второй по значимости глюкокортикоидный гормон, стимулирующий многие процессы в организме.

пара обнимаеться

Получается, что секс – весьма приятное и крайне полезное занятие. Вот только во время стресса или болезни мужчинам и женщинам свойственно откладывать половой акт до лучших времен.

«У меня болит голова», «Сегодня на работе был тяжелый день», «У меня проблемы, мне не до нежностей» – вот самые распространенные поводы «отмазаться». Все логично – ученые давно доказали, что во время психологического или физического кризиса в организме падает уровень половых гормонов и либидо резко снижается.

Но что делать в такие моменты? Ждать, когда кризис пройдет, либидо вернется на место, а до этих пор устроить себе сексуальную голодовку? Оказывается, что нет. Нужно перебарывать свое «не хочу» и не делать больших перерывов в интимном режиме.

Слишком длительное отсутствие секса только усугубит наступивший кризис: проблемы со здоровьем становятся более острыми, партнеры начинают отдаляться друг от друга, отсутствие такого яркого источника удовольствия делает человека более тревожным, агрессивным, замкнутым. Секс дает нам энергию. В том числе дает силы на то, чтобы справляться с личным или общесоциальным кризисом.

Все, что я тут говорю, – вовсе не пустые слова. Утверждение о пользе секса в борьбе против разных проблем подтверждают различные исследования ученых:

  1. Ученые Пенсильванского университета доказали, что занятие сексом не менее 3 раз в неделю укрепляет иммунитет на 40%. Оказывается, регулярный половой акт способствует выработке в организме антител, способных бороться с вредоносными микроорганизмами.
  2. Ученые из Чикагского университета медицины сравнили секс с физическими упражнениями. Оказывается, один пятиминутный половой акт способен заменить 40 минут достаточно интенсивной аэробики. А регулярный секс значительно укрепляет тело человека, держит мышцы в тонусе, запускает обменные процессы.
  3. С физкультурой секс роднит еще то, что если им долго не заниматься, то физические показатели падают. А если, наоборот, постоянно совершать половой акт, то выносливость становится лучше, тело адаптируется и человек может совершенствоваться – увеличивать время полового акта, осваивать более сложные позы и пр.
  4. Доктор Джозеф Пинзон провел масштабное исследование и выяснил: занятие сексом нормализует кровеносное давление и температуру тела. Это связано с тем, что половой акт «перезапускает» некоторые системы, которые устраняют неполадки в теле. И, кстати, секс способен справиться с мигренями, потому отмазка от секса «у меня болит голова» уже совершенно не актуальна.
  5. Секс и предварительные ласки сжигают около 5-15 калорий в минуту (в зависимости от интенсивности движений). Таким образом, если постараться продлить половой акт, то можно обнулить калории, потребленные с одной маленькой шоколадкой. Согласитесь: такой способ похудения хоть и не самый эффективный, но уж точно приятнее, чем диеты и физкультура.
  6. Специалисты научного института Миннеаполиса утверждают, что секс раз в две недели помогает снизить риск сердечных заболеваний почти в три раза. Регулярное соитие с постоянным партнером позволяет привести в норму уровень тестостерона и эстрогена. А ведь именно дефицит этих гормонов зачастую вызывает инфаркт.
  7. Еще одно исследование позволило выяснить, что секс перезагружает мозг человека. Во время оргазма на доли секунды выключаются части, отвечающие за стресс, страхи, боль. Это как с компьютером – кнопка reset способна вывести машину из зависшего состояния. В итоге после секса человек по-другому воспринимает ситуацию и ему в голову могут прийти гениальные мысли о том, как выйти из кризиса.

Надеюсь, что мои слова переубедят тех, кто избегает секса из-за проблем со здоровьем, осложнений в личных отношениях или финансовых проблем. Отказ от такого мощного источника удовольствия и важных для здоровья гормонов только усугубляет тяжелую ситуацию.