Секс как источник здоровья и способ решения проблем
Секс – занятие крайне приятное, оно позволяет выразить свои чувства к партнеру, самому получить удовлетворение, высвободить скопившуюся сексуальную энергию и даже физически поупражняться и привести свое тело в форму. Во время этого увлекательного процесса в организме выделяется:
- адреналин – основной гормон, заставляющий работать все человеческие органы;
- кортизон – второй по значимости глюкокортикоидный гормон, стимулирующий многие процессы в организме.
Получается, что секс – весьма приятное и крайне полезное занятие. Вот только во время стресса или болезни мужчинам и женщинам свойственно откладывать половой акт до лучших времен.
«У меня болит голова», «Сегодня на работе был тяжелый день», «У меня проблемы, мне не до нежностей» – вот самые распространенные поводы «отмазаться». Все логично – ученые давно доказали, что во время психологического или физического кризиса в организме падает уровень половых гормонов и либидо резко снижается.
Но что делать в такие моменты? Ждать, когда кризис пройдет, либидо вернется на место, а до этих пор устроить себе сексуальную голодовку? Оказывается, что нет. Нужно перебарывать свое «не хочу» и не делать больших перерывов в интимном режиме.
Слишком длительное отсутствие секса только усугубит наступивший кризис: проблемы со здоровьем становятся более острыми, партнеры начинают отдаляться друг от друга, отсутствие такого яркого источника удовольствия делает человека более тревожным, агрессивным, замкнутым. Секс дает нам энергию. В том числе дает силы на то, чтобы справляться с личным или общесоциальным кризисом.
Все, что я тут говорю, – вовсе не пустые слова. Утверждение о пользе секса в борьбе против разных проблем подтверждают различные исследования ученых:
- Ученые Пенсильванского университета доказали, что занятие сексом не менее 3 раз в неделю укрепляет иммунитет на 40%. Оказывается, регулярный половой акт способствует выработке в организме антител, способных бороться с вредоносными микроорганизмами.
- Ученые из Чикагского университета медицины сравнили секс с физическими упражнениями. Оказывается, один пятиминутный половой акт способен заменить 40 минут достаточно интенсивной аэробики. А регулярный секс значительно укрепляет тело человека, держит мышцы в тонусе, запускает обменные процессы.
- С физкультурой секс роднит еще то, что если им долго не заниматься, то физические показатели падают. А если, наоборот, постоянно совершать половой акт, то выносливость становится лучше, тело адаптируется и человек может совершенствоваться – увеличивать время полового акта, осваивать более сложные позы и пр.
- Доктор Джозеф Пинзон провел масштабное исследование и выяснил: занятие сексом нормализует кровеносное давление и температуру тела. Это связано с тем, что половой акт «перезапускает» некоторые системы, которые устраняют неполадки в теле. И, кстати, секс способен справиться с мигренями, потому отмазка от секса «у меня болит голова» уже совершенно не актуальна.
- Секс и предварительные ласки сжигают около 5-15 калорий в минуту (в зависимости от интенсивности движений). Таким образом, если постараться продлить половой акт, то можно обнулить калории, потребленные с одной маленькой шоколадкой. Согласитесь: такой способ похудения хоть и не самый эффективный, но уж точно приятнее, чем диеты и физкультура.
- Специалисты научного института Миннеаполиса утверждают, что секс раз в две недели помогает снизить риск сердечных заболеваний почти в три раза. Регулярное соитие с постоянным партнером позволяет привести в норму уровень тестостерона и эстрогена. А ведь именно дефицит этих гормонов зачастую вызывает инфаркт.
- Еще одно исследование позволило выяснить, что секс перезагружает мозг человека. Во время оргазма на доли секунды выключаются части, отвечающие за стресс, страхи, боль. Это как с компьютером – кнопка reset способна вывести машину из зависшего состояния. В итоге после секса человек по-другому воспринимает ситуацию и ему в голову могут прийти гениальные мысли о том, как выйти из кризиса.
Надеюсь, что мои слова переубедят тех, кто избегает секса из-за проблем со здоровьем, осложнений в личных отношениях или финансовых проблем. Отказ от такого мощного источника удовольствия и важных для здоровья гормонов только усугубляет тяжелую ситуацию.