Какой уровень холестерина в крови у мужчин считается нормальным

Холестерин – жирный спирт, присутствующий во всех клетках человеческого организма. Соединение приносит пользу: является строительным материалом для клеточных мембран, участвует в синтезе половых гормонов мужчины, обеспечивает полноценную работу нервной системы. Проблемы появляются, если концентрация холестерина превышает показатели нормы. По физиологическим причинам у мужчин такое случается чаще, чем у дам.

частички проходят по кровяным сосудам

Как определяется уровень?

Холестерин и триглицериды (тканевые жиры) свободно циркулируют в кровеносном русле мужчины. Определение уровня липидов происходит во время биохимического анализа крови, взятой из вены. Сдавать его мужчина должен утром натощак. После употребления пищи холестерин всегда повышается, поэтому утром мужчина может только выпить воды.

рисунок сосудов при наличии холестерина

Для получения точного результата важно полностью прекратить употребление пищи за 12 часов до посещения лаборатории. Желательно воздержаться от употребления алкоголя за 2 суток до сдачи анализа и не курить за 2 часа.

В полученных результатах анализа мужчина увидит общий холестерин и еще 2 показателя: ЛПНП ЛПВП, а также обобщенные референтные значения для каждого из них. Расшифровка результатов анализа проводится с учетом возраста мужчины.

Нормальные показатели для мужчин

Норма содержания холестериновых изомеров в крови человека – 5,2 ммоль/л. Допустимый уровень у мужчин – до 6,5 ммоль/л. Превышение этой цифры означает склонность к развитию болезней сердечно-сосудистой системы. Самая распространенная среди мужчин, атеросклероз, протекает бессимптомно. Поэтому врачи рекомендуют начинать контроль уровня холестерина до 30 лет. Для этого достаточно сдавать анализ каждые 5 лет. После 30 лет у мужчин наблюдается тенденция к росту концентрации холестерина, поэтому анализы придется сдавать чаще.

В таблице ниже приведены средние показатели общего холестерина для мужчин в зависимости от возраста:

Возраст, лет

Норма, ммоль/л

< 5

2.95–5.25

5–10

3.13–5.25

10–15

3.08–5.23

15–20

2.91–5.10

20–25

3.16–5.59

25–30

3.44–6.32

30–35

3.57–6.58

35–40

3.63–6.99

40–45

3.91–6.94

45–50

4.09–7.15

50–55

4.09–7.17

55–60

4.04–7.15

60–65

4.12–7.15

65–70

4.09–7.10

>70 лет

3.73–6.86

Для мужчин после 40 лет характерен физиологический скачок уровня холестерина. Это связано с замедлением обменных процессов и гормональной перестройкой. Допустимая норма возрастает до 6,9 ммоль/л. У здорового мужчины в 60 лет холестерин перестает повышаться.

Липопротеиды низкой плотности – жиросодержащие комплексы, образующие бляшки на стенках сосудов. Происходит это из-за низкой степени поверхностного натяжения молекулы, что оптимально для возникновения тромба. Показатель по ЛПНП отображает риск развития атеросклероза. Его норма у мужчин зависит от возраста:

Возраст, лет

Норма, ммоль/л

5–10

1.63–3.34

10–15

1.66–3.34

15–20

1.61–3.37

20–25

1.71–3.81

25–30

1.81–4.27

30–35

2.02–4.79

35–40

1.94–4.45

40–45

2.25–4.82

45–50

2.51–5.23

50–55

2.31–5.10

55–60

2.28–5.26

60–65

2.15–5.44

65–70

2.49–5.34

>70 лет

2.49–5.34

Превышение нормы по возрасту означает повышение риска развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфаркта и инсульта. Зачастую превышение нормы наблюдается у мужчин от 65 лет при употреблении углеводов сверх суточной нормы (4 г на 1 кг веса). Чем ниже концентрация в крови ЛПНП, тем меньше вероятность нарушений в работе ССС.

Липопротеиды высокой плотности (хороший холестерин) обеспечивают транспорт ЛПНП к печени, предотвращают возникновение тромбов. Считается нормой показатель ЛПВП от 1,55 ммоль/л. Такая концентрация обеспечивает профилактику атеросклероза. После 60 лет из-за снижения синтеза желчных кислот у мужчины снижается концентрация ЛПВП. Нормальный уровень хорошего холестерина в таком возрасте должен превышать 0,70 ммоль/л.

Возраст, лет

Норма, ммоль/л

5–10

0.98–1.94

10–15

0.96–1.91

15–20

0.78–1.63

20–25

0.78–1.63

25–30

0.80–1.63

30–35

0.72–1.63

35–40

0.88–2.12

40–45

0.70–1.73

45–50

0.78–1.66

50–55

0.72–1.63

55–60

0.72–1.84

60–65

0.78–1.91

65–70

0.78–1.94

>70 лет

0.85–1.94

Все показатели холестерина у мужчины должны быть в пределах нормальных значений. Если в 50 лет наблюдается нормальный общий уровень холестерина при сниженном ЛПНП – можно говорить о сосудистом здоровье мужчины. У мужчины старше 60 лет повышенный общий уровень не считается угрожающим, если хороший холестерин находится в норме.

После 70 лет риск развития ишемической болезни сердца, атеросклероза, инфаркта и инсульта повышается в разы. Это говорит о необходимости контроля уровня холестерина во время каждого профилактического скрининга (ежегодно). Полученные показатели должны быть в пределах следующих норм:

Показатель

Норма

ЛПНП

2,49–5,34

ЛПВП

0,85–1,34

Общий холестерин

3,73–6,86

Отклонения и их причины

Превышение уровня холестерина у мужчины называется гиперхолестеринемией. Повышенная концентрация липопротеидов высокой плотности чревата образованием бляшек на стенках сосудов вплоть до полной их закупорки. Как следствие – тяжелый атеросклероз, проявляющийся ишемическими атаками, нарушением кровоснабжения тканей головного мозга и органов. Иногда заболевание развивается бессимптомно. Опасность заключается в риске инфаркта миокарда и инсульта с летальным исходом вследствие отрыва тромба.

гора аппетитных гамбургеров

Каким бы вкусным и аппетитным ни был фаст-фуд, к сожалению, его необходимо исключить из рациона во избежание проблем с уровнем холестерина.

80% циркулирующего в крови холестерина синтезируется организмом, а 20 % поступает вместе с пищей (преимущественно животного происхождения). «Плохой» холестерин становится выше нормы из-за злоупотребления вредными продуктами и вредных привычек:

  • Регулярное переедание.
  • Частое употребление фаст-фуда.
  • Курение.
  • Злоупотребление алкоголем.
  • Преобладание в рационе жирных и углеводистых продуктов.
  • Употребление транс-жиров.
  • Малоподвижный образ жизни.

Провоцируют рост показателей нарушения обмена веществ, возникающие вследствие:

  • Нервных заболеваний.
  • Болезней печени.
  • Сахарного диабета.
  • Недостаточности функций щитовидной железы (гипотиреоз).
  • Гипертонической болезни.
  • Старения организма.
сигара и стакан с алкоголем

При повышенном уровне холестерина также придется отказаться от алкоголя и курения.

Недостаток холестерина (гипохолистеринемия) у мужчин диагностируется редко. Низкий уровень говорит о наличии процессов, замедляющих внутренний синтез липопротеидов. Это могут быть:

  • Патологии гепатобилиарной системы.
  • Гипертиреоз.
  • Наличие злокачественных процессов.
  • Ферментативная недостаточность.
  • Болезни инфекционного происхождения.
  • Нарушение всасывания в пищеварительном тракте.
  • Туберкулез.
  • Анемические состояния (мегалобластная анемия).

Иногда холестерин ниже нормы значит, что рацион мужчины составлен неправильно. Такое бывает:

  • У спортсменов (при превышении энергетических затрат над количеством поступающей энергии).
  • У вегетарианцев (из-за недостатка продуктов животного происхождения).
  • При нервных расстройствах, сопровождающихся отказом от определенного вида пищи.

Недостаток холестерина чреват опасными последствиями: развитие депрессии с суицидальными наклонностями, острые нарушения обмена веществ, бесплодие, импотенция, онкологические заболевания, риск геморрагического инсульта. Поэтому к пониженным показателям липопротеидов мужчина должен относиться так же внимательно, как и к повышенным.

Лечение отклонений

Отклонения показателей холестерина от нормы требуют консультации эндокринолога. Специалист подбирает методики обследования для исключения болезней, способных спровоцировать отклонение. Только после этого подбирается тактика лечения пациента.

Если у мужчины пониженный холестерин, действия медиков направлены на поиск причины снижения и ее устранение. После этого назначается диета для коррекции содержания липидов в крови. В ней преобладают мясные блюда, углеводные (каши, макароны), молочные продукты.

При превышении нормы первоочередно назначается низкоуглеводная диета. Точное ее соблюдение помогает понизить показатели на 15 %. Последующее соблюдение принципов правильного питания позволяет добиться стабильного уровня липидов в крови.

Если диета оказывается неэффективной, пациенту назначается медикаментозное лечение. Для коррекции уровня холестерина используются препараты никотиновой и фибриновой кислот, статины, а также средства, связывающие желчные кислоты в просвете кишечника. Данные препараты обладают рядом побочных эффектов. Лечить мужчину с их помощью может только врач.

Итак, холестерин – это необходимый для полноценной работы организма жиросодержащий спирт. Польза его измеряется концентрацией. Слишком высокое или низкое значение сулит мужчине проблемы со здоровьем. Для профилактики отклонений показателей необходимо придерживаться принципов здорового образа жизни.