Способы улучшения качественных показателей спермограммы

Анализ эякулята используют в медицине в первую очередь для установления уровня фертильности мужчины. В 90% случаев анализ спермы проводят при жалобах молодых пар на определенные трудности с зачатием ребенка. Не обязательно в таких случаях виновата только женщина – современный образ жизни накладывает свой отпечаток и на здоровье мужчины. Следовательно, мало какой мужчина, столкнувшись с такой проблемой, пройдет мимо ответов на вопрос «Как улучшить качество спермограммы?».

инстаграма нормы сперматозоидов

Образ жизни, питание и экология играют большую роль в формировании сперматозоидов.

Давайте разберемся, какие существуют препараты и продукты, улучшающие свойства мужского семени. От чего следует отказаться, и что нужно изменить, чтобы улучшить показания спермограммы. А также какие факторы влияют на сперму и улучшают или ухудшают результаты анализа.

Какие факторы отрицательно сказываются на спермограмме

И сразу о банальном и занудном – ничто так отрицательно не влияет на качество семени, как вредные привычки. И чем больше «стаж», тем выше риск увидеть в результатах спермограммы плохие результаты. По этой причине стоит отказаться от вредных привычек. Научно установлено, что уже через 3-4 месяца после отказа от сигарет и спиртных напитков качество спермы улучшается в разы.

Очень важный показатель для улучшения спермограммы это нормальный температурный режим.

Тесное белье, частые горячие ванны, сауна или бани – все это может плохо отразиться на подвижности спермиев и качестве спермограммы. Не зря природа расположила яички снаружи, для нормального созревания «живчиков» температура мошонки должна быть не выше, а то и ниже температуры тела. Идеальная температура для здорового функционирования тестикул и улучшения результатов качества спермограммы – это 32 градуса Цельсия.

Статья в тему: Как увеличить количество спермы

Поэтому долой тесное нижнее белье, и да здравствуют «семейки»! Свободное нижнее белье из натуральных материалов нормализует терморегуляцию яичек и улучшает кровообращение. Красотой можно некоторое время и пренебречь, так как цель оправдывает средства, не так ли?

Сауна и баня экстремально повышают температуру тестикул и уж точно не улучшат качество спермограммы. В связи с этим посещение таких заведений перед сдачей анализов никак не улучшит показания смермограммы. Воздержитесь от походов в парные хотя бы три месяца, и улучшения в качестве спермограммы будут ощутимы.

прострел бокала вина

Убийственными для мужских половых клеток являются алкоголь, никотин и другие вредные привычки.

Экологический фактор тоже оказывает немалое воздействие на качество спермы. В наш промышленный век сложно избежать отрицательного воздействия окружающей среды, но попытаться вполне возможно. Для этого стоит постараться избегать:

  • приема продуктов с консервантами и усилителями вкуса;
  • использования в больших объемах бытовой химии и осуществления лакокрасочных работ – кажется, что пустяк, но токсические составляющие этих средств не помогут улучшить качество спермограммы, а совсем наоборот – ухудшат;
  • промышленных регионов и вредных условий труда;
  • рентгеновского излучения;
  • вибрации.

Нервная работа, стрессы и депрессии, как не казалось бы странным, тоже влияют на созревание мужских половых клеток. Это доказано многими учеными в результате многочисленных исследований.  Старайтесь избегать таких ситуаций, и существенно улучшить показатели спермограммы не составит труда.

Что может повысить показатели спермограммы

Укрепление здоровья. Повышение иммунитета в любом случае лишним не будет. Частые простудные заболевания не принесут пользу спермиям, что скажется на их подвижности и форме, и о том, чтобы улучшить качество спермограммы, останется только мечтать.

Прежде чем тянуть руку за очередной таблеткой, нелишне будет обратиться к врачу за консультацией, предварительно поставив его в известность, что вам предстоит в ближайшее время пройти обследование. Так как многие лекарственные препараты отрицательно влияют на результаты спермограммы. С особой осторожностью необходимо отнестись к приему гормональных лекарственных веществ, антибиотиков и противомикозных препаратов.

Не помешает и визит к врачу-урологу на предмет скрытых инфекций в мочеполовой сфере. Воспалительные процессы в простате, яичках и ЗППП не способны улучшить показатели спермограммы. Кроме того, любые заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела, негативно сказываются на сперматогенезе.

Спорт и активный образ жизни помогут внести улучшения в качественный показатель результатов анализов. Не стоит, конечно, с фанатизмом подходить к этому совету, но малоподвижный образ жизни отражается не только на кровообращении  органов малого таза, но и способствует набору лишнего веса. Ожирение – это один из главных врагов здорового созревания спермиев. Снижение уровня половых гормонов при лишнем весе слабо влияет на активность сперматозоидов, но британскими учеными в 2008 году было доказано, что при высокой массе тела в мужском семени образуется большее количество аномальных половых клеток.

парень кушает

Ни одно лекарство не поможет улучшить показатели анализов без изменения образа жизни и питания.

Улучшить качество анализа может и регулярный секс. Но и здесь не нужно впадать в крайности. Сексуальные отношения реже, чем один раз в неделю, делают сперму слишком вязкой, а слишком частые интимные игры делают ее жидкой. Поэтому 5-7 раз в неделю будет вполне достаточно.

Какие продукты могут помочь

Давно замечено, что питание прямо влияет на состав эякулята. Для улучшения показателей важно употреблять продукты, богатые витаминами А, Е, С и В. Особое внимание нужно уделить содержанию этих витаминов в повседневном рационе. Правильно составленный рацион способен улучшить качество спермограммы не прибегая к аптечным витаминным комплексам.

Витамин А принимает прямое участие в синтезе половых гормонов.

Учеными установлено, что длительный гиповитаминоз А может стать причиной бесплодия, но при коррекции питания и увеличении дозы этого вещества сперматогенез восстанавливается. За счет этого также может значительно повыситься качество спермограммы.  Поможет достичь этого употребление сливочного масла, желтков, моркови, тыквы, творога и многих других продуктов.

Витамин Е принимает участие в формировании «живчиков», и его недостаток в организме чреват серьезными морфологическими изменениями спермиев. Введение в рацион растительных масел, молочных продуктов и зерновых просто необходимо для улучшения мужской плодовитости. Не зря «Токоферол», в переводе с греческого языка, означает «дарующий плодовитость».

Витамины группы В и С увеличивают синтез тестостерона и улучшают кровоснабжение органов малого таза. Продукты, содержащие эти вещества –  рыба, орехи и злаки. Витамином С богаты зелень, цитрусовые и черная смородина.

Не стоит забывать о микроэлементах. Цинк улучшает подвижность и концентрацию сперматозоидов в семенной жидкости.  Селен делает спермии более подвижными. Цинк содержится в пшеничных отрубях, тыквенных и подсолнечных семенах. Селен надлежит искать в говяжьей печени и морепродуктах.

Какой препарат предложит фармацевт

врач жмёт руку пациенту

В аптеках продаётся широкий выбор препаратов для решения этой проблемы, но назначать их должен врач.

Не обошла своим вниманием эту проблему и фармакология. Многие препараты обещают повысить качество спермограммы, но без выяснения причин возникновения патологии самостоятельно принимать их не рекомендуется. Перед приемом обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

  1. «Профази» – гормональный препарат, стимулирующий  развитие клеток яичек, участвующих в выработке спермиев и тестостерона.
  2. «Экостимулин» – аналог «Профази», также используется для улучшения качества спермограммы.
  3. «Спеман» – действующие вещества этого препарата улучшают обмен веществ в простате, стимулируют сперматогенез и улучшают микроциркуляцию. Повышает подвижность мужских половых клеток и уменьшает вязкость эякулята.
  4. «Трибестан» – у мужчин используется для лечения азооспермии, стимуляции выработки тестостерона, увеличения подвижности сперматозоидов. Положительным образом влияет на эрекцию и улучшает показатели спермограммы.

Улучшить качество спермограммы вполне возможно. Для этого стоит подойти со всей ответственностью к своему здоровью: не принимать различные препараты и не применять методы лечения по совету родственников, соседей или с различных форумов. Лучшим наставником в этом мероприятии может стать только грамотный специалист. Не занимайтесь самолечением.

загрузка...
Акция! Для каждого 100

посетителя нашего сайта!
Вы наш 100 посетитель и специально для вас!
Старая Цена — 1 980 руб
Цена со скидкой — 990 руб!!!
Нет, спасибо! Пожалуй я заплачу полную стоимость.