Сколько нужно воздерживаться мужчине перед зачатием и стоит ли

Сегодня все больше супружеских пар серьезно подходят к планированию будущего ребенка. Оба партнера стараются пройти полное обследование организма, исключить всевозможные заболевания и венерические инфекции. Зачатие будущие родители стараются провести на фоне благоприятной морально-психологической обстановки, полностью отказавшись от вредных привычек. В процессе планирования пополнения в семье часто возникает логичный вопрос, нужно ли воздержание перед зачатием у мужчин. В данной статье постараемся рассмотреть все за и против такой тактики поведения.

Мужчина и женщина на кровати

Положительные и отрицательные стороны

Как известно, образование сперматозоидов – процесс непрерывный, начинающийся в подростковый период под воздействием гормонального фона. Сформировавшиеся сперматозоиды ожидают своего часа в половых органах мужчины. Именно основываясь на этих особенностях мужской физиологии, многие утверждают, что воздержание от секса в процессе планирования ребенка практически необходимо для зачатия. Действительно, рациональное зерно в такого рода утверждениях есть. Польза от воздержания заключается в увеличении количества сперматозоидов, попадающих в женские половые пути во время эякуляции.

Любой человек, хотя бы поверхностно знакомый со статистикой, может сказать, что вероятность зачатия ребенка при увеличении количества единовременно выделяемых у мужчины сперматозоидов увеличивается. К сожалению, достоверных статистических данных по этому вопросу нет ни в интернете, ни в научных справочниках. Ведь на зачатие влияет не только количество сперматозоидов, но и их качество.

Отсюда вытекает еще одна особенность мужской физиологии – если воздержаться от секса длительно, качество эякулята ухудшается. Для мужчин немаловажен такой показатель, как подвижность половых клеток. Именно благодаря поступательным движениям сперматозоиды попадают в верхнюю треть маточной трубы, где и происходит оплодотворение.

Доказано, что если практиковать воздержание от секса на долгое время, подвижность половых клеток сильно снижается. При этом даже большое количество образовавшихся спермиев не увеличит вероятность зачатия ребенка. Нельзя забывать и о психологическом факторе, долгое отсутствие сексуальных отношений приводит к снижению полового влечения к партнерше и даже ухудшению эрекции.

Сперматозоиды

При воздержании увеличивается число сперматозоидов.

Как правильно сделать выводы

Следует ли практиковать воздержание от отношений, сколько дней надо терпеть, можно ли вести обычную жизнь и не воздерживаться вообще – все эти вопросы волнуют будущих молодых пап. Имеющиеся статистические данные говорят о том, что вероятность зачатия примерно одинаковая для пар, которые ограничивали себя в контактах, и для тех, кто не обращал на ограничения внимания. Для себя можно выработать следующие простые правила:

  1. Известно, что наибольший шанс забеременеть возникает во время овуляции у женщины. Теоретически, недлительное воздержание – 1 день или 2 перед предполагаемым сроком овуляции – может увеличить вероятность того, что в результате полового контакта появятся дети. Однако точно сроки овуляции определить очень сложно. Поэтому такие подсчеты являются примерными.
  2. Избегать повторных половых актов в течение 24 часов. Доказано, что при слишком частых половых актах в яичках не успевает выработаться необходимое количество сперматозоидов, и фертильность спермы сильно снижается.
  3. Длительное воздержание, рекомендуемое мужчине перед зачатием ребенка, является абсолютно бесполезным. Ухудшается качество сперматозоидов, у некоторых мужчин страдает либидо.
  4. Занятие сексом по графику, точный подсчет дней воздержания только утомляют обоих партнеров, не принося желаемого результата. Занятие любовью превращается в неистовые попытки завести ребенка. А если эти попытки еще и безуспешны, разлад в семье обеспечен.

Все мужчины обладают разными темпераментом, степенью возбудимости и потребностями в сексе. Ученые-сексологи говорят о том, что невозможно, да и не нужно подводить всех под один график отношений. По данным научных исследований, оптимальным для зачатия ребенка является следующий принцип: регулярные занятия сексом с частотой не менее двух раз в неделю. Если есть желание вступать в отношения чаще – ограничивать себя нет необходимости. Это не повлияет негативно на вероятность эффективного оплодотворения. Некоторые врачи рекомендуют увеличить частоту половых актов во время овуляции, то есть в середине менструального цикла партнерши.  

Врач смотрит в микроскоп

При длительном воздержании ухудшается качество сперматозоидов.

Интересно знать

В народе существует мнение, что с помощью воздержания можно запланировать пол будущего ребенка. Такие методы не имеют никакой доказательной базы, являются очень условными и даже способны привести к негативным последствиям. В народе говорят, что воздержание в течение двух месяцев, а затем активная сексуальная жизнь в течение двух недель увеличивает вероятность рождения мальчика. Для зачатия девочки якобы необходимо воздерживаться один месяц.

Не стоит воспринимать такие советы всерьез или им следовать. Длительное отсутствие половых контактов приводит к значительному ухудшению качества сперматозоидов, вызывает проблемы с половым влечением, особенно у мужчин старше 45 лет. Безусловно, напрямую потенция с качественными показателями спермы не связана. Тем не менее, проблемы с эрекцией положительно на скорости зачатия точно не скажутся.

Есть множество факторов помимо воздержания, положительно влияющих на зачатие. Ниже будут перечислены некоторые из них:

  • Отказ от курения и употребления спиртных напитков во время планирования будущего ребенка. Минимальный срок отказа – 3 месяца. Именно столько времени нужно мужским половым клеткам для полного обновления.
  • Избегать перегрева наружных половых органов мужчины – это негативно влияет на свойства сперматозоидов. Не рекомендуется посещать бани, сауны, желательно отказаться от сидений с подогревом в автомобиле. Оптимальная температура для созревания сперматозоидов у мужчины на 2 градуса ниже температуры тела. Поэтому эволюционно яички и расположены в мошонке.
  • Не носить узкие брюки или джинсы, тесное белье, сдавливающие половые органы мужчины.
  • Исключить чрезмерные физические нагрузки, в том числе речь идет и о занятиях спортом. Физическое перенапряжение способно ухудшить качество спермы.
  • Не поддаваться стрессовым ситуациям, стараться иметь позитивный настрой. Ведь именно психологический комфорт способствует желанному зачатию.

Любые ответственные будущие родители готовы идти на любые жертвы ради зачатия здорового ребенка. Если будет требоваться длительное воздержание или секс строго по графику, – мотивированные мужчины готовы на все. Зачастую в таких мерах нет необходимости. После прохождения минимально необходимого перед зачатием комплекса лабораторных и инструментальных обследований врачи рекомендуют вести регулярную комфортную для обоих партнеров сексуальную жизнь. Зачатие будущего ребенка чаще всего происходит именно в тот момент, когда пара отвлекается от своей «цели» и просто наслаждается процессом. При обоюдном желании и адекватном поведении любая пара рано или поздно будет награждена ребенком.