Что лучше всего пить от похмелья в домашних условиях

Накануне прошел веселый корпоратив на работе или вы, наконец, собрались с друзьями? Скорее всего, не обошлось без выпивания спиртных напитков. В итоге сегодня с самого утра приходится расплачиваться за хорошо проведенное время похмельем: болит голова, мучает тошнота и не прекращается сухость во рту, болит живот, нет сил что-либо делать, так что о продуктивном рабочем дне не может быть и речи. Быстро убрать симптомы похмелья в домашних условиях просто. Существует несколько эффективных способов лечения, о которых мы сейчас расскажем.

мужчина с похмелья

Немного истории

Алкоголь сопровождает веселые застолья с древних времен. Естественно, столько же люди мучаются от похмелья. В разные времена люди находили способы снимать это мучительное состояние. Причем в разных странах свои национальные секреты против похмелья.

В Китае лучшим средством от головной боли и тошноты при похмелье считается пряный рыбный суп с большим количеством ядреного перца. Есть такой суп сложно даже привыкшим к острой еде китайцам, но зато после тарелки огненного супчика состояние становится заметно лучше, от похмелья не остается и следа.

Английский народный способ борьбы с последствиями вчерашней пьянки – съесть огромное количество лимона или зеленых яблок. Считалось, что кислота этих продуктов вступает в реакцию с оставшимся в организме спиртом и нейтрализует его.

В Германии верили: при похмелье надо съесть или выпить что-то соленое (в этом мы близки с немцами, только на Руси предпочитали пить соленый рассол). Лучше всего, по мнению немцев, для спасения человека, мучающегося головной болью и тошнотой, подходит сельдь. В национальной кухне даже есть блюдо, носящее название «завтрак с похмелья» – рулетики из соленой сельди с маринованными овощами внутри.

Довольно экзотический метод использовали Древние Римляне – они сажали на лоб улитку, а затем растирали голову выделенной животным слизью. Еще более экзотично избавлялись от похмелья жители Гаити – наутро после пьянки они ничего не пили, а брали оливу, протыкали 12 острыми иголками, запирали в бутылке. Считалось, что бедная оливка принимала на себя мучения похмелья, а сам человек чувствовал себя лучше.

Все это, конечно, интересные методы, но они плохо применимы в реалиях нашего времени и нашей страны. Лучше приведем список методов против похмелья, которые можно реализовать в домашних условиях.

Пошаговое руководство

Рассмотрим, что лучше делать:

  • Шаг первый: очищаем организм.

Выпитый алкоголь попадает в печень, превращается в ацетальдегид. Это вещество относится к категории токсичных, поэтому опьянение и похмелье являются формой отравления. Организм в ответ на попадание яда запускает защитные реакции – начинает разложение ацетальдегида с образованием углекислой кислоты, которые потом выводятся из тела.

женщина протягивает стакан

Если реакции превращения алкоголя и его последующего разложения проходит быстро, то стойкость человека к выпивке будет высокой, похмелья не наступит. Если реакции протекают медленно, то человек будет мучиться от похмелья, даже выпив немного алкоголя. В последнем случае следует помочь своему бедному организму, провести детоксикацию, чтобы быстрее справиться с «вражеским» ацетальдегидом.

Алкогольная детоксикация – процедура несложная, ее можно провести в домашних условиях. В первую очередь надо пить больше жидкости, чтобы активизировать обменные процессы. Выходя из тела естественным путем, вода попутно «захватывает» вредные вещества. Пить воду лучше с утра, сразу после пробуждения – за первые три часа надо выпить полтора литра воды. Какой? Выбирайте обычную, минеральную или газированную воду; лимонады и соки не подходят.

Следующий способ детоксикации – пить таблетки сорбентирующего препарата, например, выпить активированный уголь, который есть в каждой домашней аптечке. Съедобными антипохмельными детоксами являются продукты:

  1. Лимон, лайм.
  2. Картофельный бульон.
  3. Куриный бульон.
  4. Помидоры.
  5. Петрушка.
  6. Сельдерей.
  7. Ржаные сухарики.
  8. Овсянка, овсяное печенье.

Есть народный рецепт, помогающий лучше справиться с симптомами похмелья: в стакан воды добавить ложку меда, выжать сок из половинки лимона или лайма. Выпейте утром натощак. Это средство, приготовленное в домашних условиях, способно вывести из организма токсины, вызывающие похмельный синдром.

  • Шаг второй: убираем тошноту.

Пока подействуют принятые детоксы (процесс выведения остатков алкоголя из организма может занять несколько часов), надо попытаться убрать симптом похмелья – тошноту. Рекомендуем попробовать народный рецепт, легко применяемый в домашних условиях: возьмите по столовой ложке ромашки, чабреца, мяты (заготовки продаются в аптеках), залейте травы 400 мл кипятка, дайте полчаса настояться. Процедите и выпейте. Для вкуса можно добавить 1–2 ложки меда.

Если трав дома нет, можно для снятия тошноты выпить стакан 3–10 % кефира (чтобы защитить стенки желудка и нормализовать микрофлору), также можно пить куриный бульон, томатный сок. Когда тошнит, не следует пить кофе, апельсиновый сок, есть жирную пищу, принимать любой алкоголь (не пытайтесь выбивать клин клином, будет хуже) – эти продукты сделают тошноту сильнее, так как раздражают желудок, провоцируют обезвоживание, тормозят расщепление остатков спирта в организме.

  • Шаг третий: устраняем головную боль, справляемся с обезвоживанием.
головная боль

Лучше всего убрать головную боль, сопровождающую выпивавшего накануне человека, помогает таблетка аспирина или цитрамона. Если пить лекарство нет желания, можно воспользоваться народным методом лечения. В домашних условиях справиться с мигренью и головокружением можно, если приложить ко лбу или вискам салфетку с завернутыми кусочками льда (или полотенце, смоченное холодной водой). Компресс сузит стенки сосудов, голова будет болеть меньше.

От мучительной жажды надо выпить что-то соленое – обычная вода мало помогает. Лучшим средством в борьбе с похмельной жаждой является рассольник, квас, сильносоленая минералка. От похмелья можно пить препараты Регидрон и Гидровит Форте – таблетки, относящиеся к группе регидрантов, которые быстро восстанавливают водно-солевой баланс.

Средство от всего

Если не хотите использовать народные средства, то можете купить в аптеке или магазине специальные таблетки, помогающие очистить организм, устранить симптомы похмелья. Такие шипучки надо просто кинуть в стакан с водой, подождать 30 секунд, когда таблетки полностью растворятся, выпить получившуюся смесь.

Популярным препаратом против похмелья в домашних условиях является таблетка Алка-Зельтцер. Она имеет достаточно простой и безвредный состав: аспирин, пищевая сода, лимонная кислота. Если честно, точно такой же набор ингредиентов вы получите, если примете цитрамон, выпьете Боржоми, съедите 3 кусочка лимона.

Вот список других таблеток против похмелья:

  1. Алька-Прим. Состоит из тех же компонентов, что Алка-Зельтцер, плюс в нем есть глицин, активизирующий обменные процессы и защищающий печень от вредоносного воздействия спирта
  2. Зорекс Утро. Особенность препарата в том, что он содержит янтарную кислоту. Янтарная кислота может убирать симптомы похмелья (тошноту, головную боль и головокружение), простимулировать активность мозга, чтобы увеличить внимательность (помогает после пьянки работать).
  3. Встань-ка. Является натуральным средством против похмелья. В составе присутствуют экстракты шиповника, зверобоя, женьшеня, лимонной кислоты, чабреца.

Чтобы не допустить синдрома

Похмелье, как и любой другой недуг, легче предотвратить, чем принимать меры по его устранению. Вместо того чтобы перебирать все способы из списка «Как избавляться от похмелья», лучше позаботиться о том, чтобы он не возник. Делается это просто.

Перед предстоящим употреблением алкоголя следует плотно покушать, акцент надо сделать на достаточно жирной еде. Алкоголь следует не запивать, а закусывать. Во время вечеринки каждый час съедать по дольке лимона или съедать по соленому огурчику.

Для того чтобы не допустить похмелья, следует следить за тем, что пьете. Не стоит понижать градус, старайтесь пить только один вид напитка (коктейли провоцируют похмелье сильнее, чем более крепкое вино или водка). И, конечно, не напивайтесь. Если соблюдать меру, то похмелье наутро может не наступить!